蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
百鬼夜行抄 28 Nemuki+コミックス
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著者名 |
今 市子/著
|
著者名ヨミ |
イマ,イチコ |
出版者 |
朝日新聞出版
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出版年月 |
2020.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
庄内 | 008446304 | マンガ/イ/28 | マンガ | 成人室 | | 在庫 |
○ |
2 |
千里 | 008441743 | マンガ/イ/28 | マンガ | 成人室 | | 在庫 |
○ |
3 |
野畑 | 008258774 | マンガ/イ/28 | マンガ | 成人室 | | 貸出中 |
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健康法 ストレス 自律神経 脳 神経伝達物質
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000668353 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
百鬼夜行抄 28 Nemuki+コミックス |
書名ヨミ |
ヒャッキ ヤコウショウ(ネムキ プラス コミックス) |
著者名 |
今 市子/著
|
著者名ヨミ |
イマ,イチコ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2020.10 |
ページ数 |
187p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-02-214300-6 |
ISBN |
978-4-02-214300-6 |
分類記号 |
726.1
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(他の紹介)内容紹介 |
不眠、イライラ、集中力の低下、頭痛、肩こり、倦怠感。その不調を治すカギは自律神経と神経伝達物質にあり!7000件の脳外科手術を執刀してきた医師が解説。ストレスからくる心と体の不調を解決する方法! |
(他の紹介)目次 |
第1章 頭痛、肩こり、不眠、イライラ…病院に通っても改善できない体と心の不調(治らない慢性的な不調 慢性的な不調に悩む患者を診察して気づいたこと ほか) 第2章 ストレスを管理して不調を取り除く 脳と自律神経、神経伝達物質の基礎知識(心身のバランスをとるカギはストレスマネジメント 脳神経は植物のように育てる ほか) 第3章 “頭からアプローチするストレスマネジメント”記憶の管理、感情の言語化、スイッチング…脳と自律神経を“イメージコントロール”で整える(分析や観察をすることで扁桃体の衝動をコントロール 神経伝達物質は色分けしてイメージしていく ほか) 第4章 “体からアプローチするストレスマネジメント”立ち方、歩き方、呼吸法…脳と自律神経を“ボディコントロール”で整える(自律神経といえば腹式呼吸!? 「お茶を一服」で自律神経を整える腹式呼吸 ほか) 第5章 ストレスマネジメントで自らを癒やす―神経伝達物質や自律神経のバランスを整えて快適な毎日を送る(自律神経を整えることは自分を癒やすこと 生きやすい神経はスイッチオン ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
古賀 久伸 森の木脳神経脊髄外科院長。1956年福岡県生まれ。長崎大学医学部卒業後、臨床医として42年間、特に脳神経外科医として約7000例の手術に関わる。68歳の現在も現役の脳神経外科医として執刀。80歳まで現役で手術ができる医師を目指している。1992年、森の木脳神経脊髄外科を開院。同院院長脳神経外科専門医脊椎脊髄外科専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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