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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法　　

著者名 大坂 貴史／著
著者名ヨミ オオサカ,タカフミ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210565586493.1/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000937609
書誌種別 図書
書名 75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法　　
書名ヨミ ナナジュウゴサイ ノ オヤ ニ シッテ ホシイ キントレ ト ショクジホウ
著者名 大坂 貴史／著
著者名ヨミ オオサカ,タカフミ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.12
ページ数 279p
大きさ 21cm
ISBN 4-295-40901-4
ISBN 978-4-295-40901-4
分類記号 493.185
内容紹介 75歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない。高齢者がさらに元気で長生きするためのエッセンスを、食事と運動を中心に解説。科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションと予防医学を紹介する。
著者紹介 京都府立医科大学大学院博士課程で医学博士を取得。同大学大学院医学研究科内分泌糖尿病代謝内科学講座客員講師。綾部市立病院内分泌・糖尿病内科部長。糖尿病専門医・指導医、総合内科専門医。
件名1 老年医学
件名2 筋力トレーニング
件名3 食生活

(他の紹介)内容紹介 赤ちゃんが泣く理由をいくつ思いつきますか？著者が３千人以上の中高生に問いかけたこの問題にあなたは答えることができますか？（※目標は５つ以上）かつて「赤ちゃん」だった皆さんに贈る「今知ることができてよかった」と思える一冊！
(他の紹介)目次 第１章　赤ちゃんが泣く理由
第２章　正しい遊びの順番
第３章　夜泣きを止める方法
第４章　ストレスに負けないホルモン
第５章　赤ちゃんの心の中を知る方法
第６章　思いやりの心を育てる方法
最終章　親になるってどういうことか考えてみよう
(他の紹介)著者紹介 水野 正司
　北海道函館市生まれ。北海道教育大学函館校卒業後、北海道公立学校にて小学校教諭、中学校教頭、特別支援学級教諭を３４年間にわたり歴任。現在、子育てクリエイターとして「子育てｗｉｎ３計画」代表を務め、ブログ「子育てｗｉｎ３計画」、ＹｏｕＴｕｂｅ「学校ｗｉｎ３チャンネル」、ＴＯＳＳ‐ＳＮＳ「ＴＯＳＳ子育ての部屋」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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