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書誌情報サマリ

書名

長生きたまご　 医者が教える「効率ナンバー1」超良質たんぱく質 　

著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ,ミノル
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.10

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1 千里009692385498.5/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001009445
書誌種別 図書
書名 長生きたまご　 医者が教える「効率ナンバー1」超良質たんぱく質 　
書名ヨミ ナガイキ タマゴ
副書名 医者が教える「効率ナンバー1」超良質たんぱく質
副書名ヨミ イシャ ガ オシエル コウリツ ナンバーワン チョウリョウシツ タンパクシツ
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ,ミノル
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7631-4163-7
ISBN 978-4-7631-4163-7
分類記号 498.583
内容紹介 たまごは、中高年の低栄養を解決し、筋肉と脳に効くスーパーフード。日本が超高齢社会となっていく過程を見続けてきた医者が、たまごの効果と食べ方を紹介する。レシピも掲載。書き込める「たまごダイアリー」付き。
著者紹介 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。健康長寿を実現する「鎌田塾」を開催。
件名1 卵
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 中高年の低栄養を解決し、筋肉と脳に効く「スーパーフード」。それが、この「まるごと生命」である「たまご」なのです。
(他の紹介)目次 第１章　「長生きたまご」と呼ぶにはワケがあります！（知れば納得！「長生きたまご」の栄養パワー
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第２章　毎日「プラス１個」できる！鎌田式・たまごの食べ方（たっぷり「たんぱく質」を摂るコツは？
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第３章　「長生きたまご」的プチ運動（ウォーキングより断然「筋トレ」
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第４章　鎌田實の「長生きたまご」ライフ（養父とたまご
納豆と温泉たまご　ほか）

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