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書誌情報サマリ

書名

アドラー式「ストレスフリーな人」の7つのすごい!仕事術　 もう他人に振り回されない! 　

著者名 桑原 晃弥／著
著者名ヨミ クワバラ,テルヤ
出版者 笠倉出版社
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池210148110140/ｱ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000721402
書誌種別 図書
書名 アドラー式「ストレスフリーな人」の7つのすごい!仕事術　 もう他人に振り回されない! 　
書名ヨミ アドラーシキ ストレス フリー ナ ヒト ノ ナナツ ノ スゴイ シゴトジュツ
副書名 もう他人に振り回されない!
副書名ヨミ モウ タニン ニ フリマワサレナイ
著者名 桑原 晃弥／著
著者名ヨミ クワバラ,テルヤ
出版者 笠倉出版社
出版年月 2021.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-7730-6131-4
ISBN 978-4-7730-6131-4
分類記号 140
内容紹介 すぐやる習慣、60%主義、うまくいく口ぐせなど、ストレスフリーになれる仕事術が満載。アドラーの提唱する考え方のなかから今の時代に合ったものをピックアップし、イラストを交えてわかりやすく解説する。
件名1 心理学

(他の紹介)内容紹介 野菜一つでかんたんおうち薬膳。料理家そして中医薬膳師の視点から、食事で作る健康、料理がラクになるヒント、ふだん使いの薬膳レシピを詰め込みました。
(他の紹介)目次 “春”立春（２月初旬）〜立夏（５月初旬）までの約３か月間（春は意識的に、ふうっと息をつく
食材選びからはじめる「がんばらない健康」
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“夏”立夏（５月初旬）〜立秋（８月初旬）までの約３か月間（太陽じりじり。汗とエネルギーを放出
“しんどい”を救う料理たち
心と体の関係性
食べ飽きない味を作れるようになる）
“秋”立秋（８月初旬）〜立冬（１１月初旬）までの約３か月間（秋の空気、乾きはじめる体をうるおす
定番はもっとシンプルでいい
たっぷりの水分を腸に運ぶ、米食のすすめ
西洋医学と東洋医学、どちらも味方に
飲み物選びでできるセルフケア）
“冬”立冬（１１月初旬）〜立春（２月初旬）までの約３か月間（食べて眠る、たくわえの冬
だしをとれる日、とれない日
冷えない体作り
自分のバランスをとる方法
献立の立て方）
(他の紹介)著者紹介 齋藤 菜々子
　料理家、国際中医薬膳師。飲食店を営む両親のもとに育ち、大学卒業後に一般企業に就職。忙しい日々の中で食事が心身の充実につながることを実感し、料理の道を志す。日本中医食養学会・日本中医学院にて中医学を学び、国際中医薬膳師を取得。身近な食材のみを使った作りやすいレシピにこだわり、家庭で実践できる薬膳を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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