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書誌情報サマリ

書名

ビジネスアスリートが実践する最強のリカバリー術　　

著者名 竹下 雄真／著
著者名ヨミ タケシタ,ユウマ
出版者 光文社
出版年月 2018.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里007824410498.3/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000488999
書誌種別 図書
書名 ビジネスアスリートが実践する最強のリカバリー術　　
書名ヨミ ビジネス アスリート ガ ジッセン スル サイキョウ ノ リカバリージュツ
著者名 竹下 雄真／著 　 本間 龍介／監修
著者名ヨミ タケシタ,ユウマ　ホンマ,リュウスケ
出版者 光文社
出版年月 2018.11
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-334-95060-6
ISBN 978-4-334-95060-6
分類記号 498.3
内容紹介 慢性的に続く「しつこい疲労」にさよなら! 現代人の疲労が取れない理由や、あらゆる疲労の入り口である副腎疲労、リカバリーの鍵である腸について解説し、アスリートも実践しているリカバリー法を紹介する。
著者紹介 1979年生まれ。神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。デポルターレクラブ代表。パーソナルトレーナー。プロダクトやエクササイズコンテンツの開発など活動の場を広げている。
件名1 健康法
件名2 疲労

(他の紹介)内容紹介 かつては、不治の病とされてきた慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。慢性腎臓病は、早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、改善したり、進行を遅らせたりすることができる病気となりました。そこで、重要なカギを握るのが「運動」と「食事」なのです。
(他の紹介)目次 第１章　腎臓病治療のコペルニクス的転回（安静が本当に腎臓の保護になるのか？
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第２章　慢性腎臓病とはどんな病気か（７０代の３人に１人、８０代以上の２人に１人が腎臓病
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