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書誌情報サマリ

書名

線量計と奥の細道　　

著者名 ドリアン助川／著
著者名ヨミ ドリアン スケガワ
出版者 幻戯書房
出版年月 2018.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町007743982915.6/ﾄﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000452228
書誌種別 図書
書名 線量計と奥の細道　　
書名ヨミ センリョウケイ ト オクノホソミチ
著者名 ドリアン助川／著
著者名ヨミ ドリアン スケガワ
出版者 幻戯書房
出版年月 2018.7
ページ数 333p
大きさ 20cm
ISBN 4-86488-151-7
ISBN 978-4-86488-151-7
分類記号 915.6
内容紹介 松尾芭蕉「奥の細道」の全行程約2000キロを旅しながら、「生きる」ということを考えた日々-。「3.11」後の日本がどうなっているのか、目と耳と足で確かめた路上の記録。写真、地図も収録。
著者紹介 1962年東京生まれ。早稲田大学第一文学部東洋哲学科卒。作家、朗読家。日本ペンクラブ理事。著書に「あん」など。
件名1 日本-紀行・案内記
件名2 奥の細道
件名3 福島第一原子力発電所事故(2011)

(他の紹介)内容紹介 なんだ、こう考えればよかったんだ。うつ病当事者が毎日を楽しめる人に変わった２５の方法。モヤモヤが消える自己理解ワーク付。
(他の紹介)目次 １　「うつループ」から抜け出す準備を始めよう（うつ病は「自分が選んでいた」という事実に気づく
「フラットな状態」を手に入れる
親を「許す」のではなく「理解」する）
２　うつやめの第一歩は「うつじゃない自分」を思い出すこと（「うつ病の自分」は、ただの自分の一部
意識している「自分のイヤな部分」を１つ手放す　ほか）
３　うつ病を手放す生活習慣（ネガティブな場所や人と「縁切り」する
５分間「朝起き」をする　ほか）
４　自分らしくがんばれる方法を見つける（「自分を好きな２割の人」を見る
まわりの「静かなサポート」に気づく　ほか）
(他の紹介)著者紹介 早津 淑男
　うつやめコンサルタント。薬剤師。１９８２年生まれ。新潟県三条市出身。帝京大学薬学部を卒業後、薬剤師として働き始めたが、職場の嫌がらせが原因でうつ病を発症。その後１５年間にわたりうつ病と闘う。一時期は抗うつ剤や精神安定剤に頼り、アルコール依存状態に陥ったものの、自己のマインドセットと食事改善をおこない、２か月でうつ病から回復。現在は、心理セラピストとして「やめたいけれどやめられない」思考や生活習慣を手放すサポートをおこなう。心が整い、身体が若返る、薬・食・習慣の引き算健康法の実践者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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