検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

ログインの状態：ログインしていません。ログインすると利用状況の確認等のサービスを利用できます。		カート（予約候補） 0 登録されていません。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数在庫数予約数などを確認できます。

所蔵数	1	在庫数	0	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	弱メンタルでも職場でうまいことやる方法を教えてください!
著者名	片田智也／著
著者名ヨミ	カタダ,トモヤ
出版者	明日香出版社
出版年月	2024.8

この資料に対する操作

カートに入れるを押すとこの資料を予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約するを押すと認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	資料番号	請求番号	資料種別	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	千里	009599861	498.3/ｶ/	一般図書	成人室		貸出中	×

関連資料

この資料に関連する資料を同じ著者出版年分類件名受賞などの切り口でご紹介します。

片田智也

1 / 1

「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…
片田智也／著,…

職場ですり減らないための34の「や…
片田智也／著

感情に振り回されないための34の「…
片田智也／著

前へ次へ

498.39　498.39

1 / 5

すごい記憶力の鍛え方　：　衰えた脳…
加藤俊徳／著

80歳でも脳が老化しない人がやって…
西剛志／著

黒い感情と不安沼　：　「消す」ので…
やまざきあつこ…

毎日がもっとうまくいく脳と気持ちの…
築山節／著

「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…
片田智也／著,…

「脳にいいこと」すべて試して1冊に…
平井麻依子／著

とっさに言葉が出てこない人のための…
川島隆太／[著…

脳を鍛える!　：　人生は65歳から…
川島隆太／著

脳が長持ちする会話
大武美保子／著

1分で整ういつでもどこでもマインド…
中村悟／著,荻…

マインドフルネス瞑想入門　：　1日…
吉田昌生／著

ハマりスイッチで勉強が好きになる
篠原菊紀／著

60歳から頭はどんどんよくなる!　…
和田秀樹／著

見るだけで頭が冴えてくる!脳活クイ…
朝田隆／著,鍋…

レジリエンスが身につく自己効力感の…
工藤紀子／著

逃げる勇気
和田秀樹／著

結局、集中力が9割　：　脳のプロが…
加藤俊徳／著

おとなの音読　：　1日1文読むだけ…
加藤俊徳／著

すぐやる脳
菅原道仁／著

とっさに言葉が出てこない人のための…
川島隆太／[著…

1日10秒マインドフルネス
藤井英雄／著

一流脳　：　やり抜く人の時間術
加藤俊徳／著

50代うつよけレッスン
和田秀樹／著

精神科医だから知っている「老後うつ…
保坂隆／著

30日で人生がうまくいきだす脳の習…
岩崎一郎／著

前へ次へ

精神衛生

1 / 5

図解眠れなくなるほど面白いメンタル…
益田裕介／監修

繊細で敏感でも、自分らしくラクに生…
長沼睦雄／著

黒い感情と不安沼　：　「消す」ので…
やまざきあつこ…

精神科医が教える子どもの折れない心…
藤野智哉／著

「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑…
片田智也／著,…

メンタルを強くする最強の食事術　：…
ウーマ・ナイド／…

休職と復職の教科書　：　未来のキャ…
武神健之／[著…

自分でできる!心と体のメンテナン…3
荒川雅子／監修…

「ほどほど」にできない子どもたち　…
ジェニファー・ウ…

自分でできる!心と体のメンテナン…2
荒川雅子／監修…

産業医が教える会社の休み方
薮野淳也／著

働く人のメンタル不調サポートブック…
姫井昭男／著

Life is Wellness　…
石村友見／著

自分でできる!心と体のメンテナン…1
荒川雅子／監修…

職場がアブナイ　：　働く人のための…
井原裕／監修,…

ちゃんと生きない。　：　自分を優先…
いっせい／著

毎日は生存記念日　：　何やってもダ…
なおにゃん／著

自分でできる!心と体のメンテナン…4
荒川雅子／監修…

人はどう悩むのか
久坂部羊／著

レジリエンスが身につく自己効力感の…
工藤紀子／著

逃げる勇気
和田秀樹／著

一人反省会をして、いつも落ち込んで…
コハラモトシ／…

職場の同僚のフォローに疲れたら読む…
佐藤恵美／著

心と体のコリをほぐすセルフリセット…
大沼竜也／著

職場におけるメンタルヘルス不調対策…
根本法律事務所／…

前へ次へ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1003001000200
書誌種別	図書
書名	弱メンタルでも職場でうまいことやる方法を教えてください!
書名ヨミ	ヨワメンタルデモショクバデウマイコトヤルホウホウオオシエテクダサイ
著者名	片田智也／著
著者名ヨミ	カタダ,トモヤ
出版者	明日香出版社
出版年月	2024.8
ページ数	213p
大きさ	19cm
ISBN	4-7569-2346-2
ISBN	978-4-7569-2346-2
分類記号	498.39
内容紹介	そろそろ「強メンタル」に憧れることを終わりにして、「弱メンタル」のまま心穏やかに働いてみませんか。仕事中のさまざまな場面をとりあげ、弱さと上手につきあって、「しんどい」を軽くする方法を紹介します。
著者紹介	公認心理師。一般社団法人感情マネージメント協会代表理事。著書に「「メンタル弱い」が一瞬で変わる本」「職場ですり減らないための34の「やめる」」など。
件名1	精神衛生

(他の紹介)内容紹介	弱さと上手につきあって、「しんどい」を軽くする方法をまとめました。会社へ行くのがラクになる働き方。不安・焦り・ストレスからスッと抜け出す４３のコツ。
(他の紹介)目次	第１章　仕事が怖い―不安や緊張をさらりと手放そう（仕事のことを考えるだけで憂うつ→「真剣」になることは大切、でも「深刻」にはならなくていい上司に報告する際おどおどしてしまう→意識を「上司」から「話す順番」へ変える　ほか）第２章　人間関係がしんどい―まわりに振り回されないコツを知ろう（上司が不機嫌なのは自分のせい？→「自己関連づけ」をしていることに気づく人から頼まれると断れない→「断り」ではなく「提案」をしてみる　ほか）第３章　自信が持てない―「完璧」になろうとしなくて大丈夫（自信を持って仕事ができない→自信は持つものではなく、後からついてくるものつい人と比べて落ち込む→もともと落ち込んでいる時に、人と比べてしまっている　ほか）第４章　小さなことが気になる―気にしてしまう自分も責めなくていい（何気ない一言が気になってしまう→不安は「ミニカー」サイズで捉えるなかなか気持ちを切り替えられない→感情は自然と変わるもの。ムリして忘れようとするのは逆効果　ほか）第５章　もう心が折れそう―考え方ひとつで心の負担は軽くなる（何でも深刻に考えすぎてしまう→他人事として考え直して、距離を取るネガティブ発言ばかりしてしまう→「リスク大盛り機能」が止まってから、俯瞰して考える　ほか）
(他の紹介)著者紹介	片田智也　一般社団法人感情マネージメント協会代表理事・公認心理師。２０代で独立起業するが、ストレスから緑内障を発症、視覚障害者に。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るために精神医学や心理療法を探求し、後に心理カウンセラーに転身する。厚生労働省ストレスチェック制度、防衛省メンタルサポートなどメンタルケア関連の公共事業に多数参画。カウンセリング実績はのべ１万５千人以上。企業研修や講演の受講者は累計２万名を超える。精神障害を持つ方のカウンセリングから経営者、アスリートのメンタルトレーニングまで「心の問題解決」に広く取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

言語選択メニュー

ログインの状態：ログインしていません。

機能を切り替えます。

いろいろ検索のメニューです。

検索結果書誌詳細

資料の切り替え

蔵書情報

書誌情報サマリ

弱メンタルでも職場でうまいことやる方法を教えてください!

この資料に対する操作

この資料に対する操作

登録するリストログインメモ

資料情報

関連資料

書誌詳細

書店リンク

内容細目