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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

腸トラブルの治し方　 便秘・下痢・便もれ 　

著者名 中島 淳／監修
著者名ヨミ ナカジマ,アツシ
出版者 Gakken
出版年月 2024.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内009616350493.4/ﾁ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000998107
書誌種別 図書
書名 腸トラブルの治し方　 便秘・下痢・便もれ 　
書名ヨミ チョウ トラブル ノ ナオシカタ
副書名 便秘・下痢・便もれ
副書名ヨミ ベンピ ゲリ ベンモレ
著者名 中島 淳／監修
著者名ヨミ ナカジマ,アツシ
出版者 Gakken
出版年月 2024.8
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802285-6
ISBN 978-4-05-802285-6
分類記号 493.46
内容紹介 便秘・下痢・便もれで困っている人に向けて、それぞれがどのような病気か、何が原因かをわかりやすく解説し、便秘・下痢・便もれを根本的に解消するための改善法を紹介する。切り取って使えるシート付き。
件名1 排泄
件名2 糞便

(他の紹介)内容紹介 市販薬を使ってもいいの？食べ物で症状は改善するの？正しいトイレの環境・習慣は？効果的なトレーニングは？おならの悩みも解消できる？あなたの腸の悩みを名医が解消します。便秘・下痢・便もれを根本的に解消するための改善法が満載！「腸トラブルケアの市販薬・アイテムリスト」＆「便の色チェックシート」付き。
(他の紹介)目次 第１章　名医にこっそり聞く便秘・下痢・便もれのお悩み相談室（自分の腸トラブルのタイプを知る方法はありますか？
便の硬さが気になります。私の便は「普通」ですか？　ほか）
第２章　１日数分で効果あり！腸トラブル改善トレーニング（運動習慣をつけよう
骨盤底筋のトレーニング　ほか）
第３章　今日からできる生活習慣改善アドバイス（便秘・下痢・便もれ　自律神経を整える腸によい食事の摂り方
便秘・便もれ　食事は減らしたり抜いたりせずしっかりと摂ろう　ほか）
第４章　今すぐなんとかしたい！困った腸トラブルＳＯＳ（便秘薬を飲んで便を出しても体に悪影響はないですか？
便秘解消に自分で浣腸を使っても大丈夫ですか？　ほか）

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