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書誌情報サマリ

書名

疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本　　

著者名 梶本 修身／著
著者名ヨミ カジモト,オサミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.4

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1 東豊中210449948498.3/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000879255
書誌種別 図書
書名 疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本　　
書名ヨミ ヒロウ カイフク ノ センモンイ ガ エラブ ケンコウボン ベスト セラー ヒャクサツ スゴイ カイフク オ イッサツ ニ マトメタ ホン
著者名 梶本 修身／著
著者名ヨミ カジモト,オサミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.4
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 4-8470-7289-5
ISBN 978-4-8470-7289-5
分類記号 498.3
内容紹介 100冊の健康書のなかから、疲労回復や疲れにくい体づくりにつながるメソッドを厳選。疲れの取り方や食べ方のスゴ技、ぐっすり眠るコツ、ダイエットのウソ・ホントなど、効率的に健康になる方法を一挙に公開する。
著者紹介 大阪大学大学院医学研究科修了。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」「スッキリした朝に変わる睡眠の本」など。
件名1 健康法
件名2 疲労
件名3 図書解題

(他の紹介)内容紹介 その植物、もういちど育ててみませんか？野菜もハーブも香辛料も８８品種のリボベジ（再生栽培）図鑑。
(他の紹介)目次 １章　まずはこれから！簡単栽培
２章　スクラップから育てる夏野菜
３章　豆は種です
４章　あると嬉しい香辛料
５章　そのまま植えたり、埋めたり
６章　育てて眺めて楽しんで
７章　ハーブはエンドレス
８章　種を捨てずに蒔いてみる
９章　穀物にトライ
１０章　育ててみたいお楽しみ

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