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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	南の島のティオ
著者名	池沢夏樹／著
著者名ヨミ	イケザワ,ナツキ
出版者	楡出版
出版年月	1992.1

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No.	所蔵館	資料番号	請求番号	資料種別	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	野畑	702631870	913.6/ｲｹ/	一般図書	書庫その他		在庫	○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000000417173
書誌種別	図書
書名	南の島のティオ
書名ヨミ	ミナミノシマノティオ
著者名	池沢夏樹／著
著者名ヨミ	イケザワ,ナツキ
出版者	楡出版
出版年月	1992.1
ページ数	285p
大きさ	19cm
ISBN	4-931266-09-6
分類記号	913.6

(他の紹介)内容紹介	平松式、目の老化を遅らせるメソッド公開。視力向上ウォーキング、毛様体筋ストレッチ、まぶたマッサージ、ゆっくりまばたき。
(他の紹介)目次	１　中高年に多い目の疾患や症状（加齢だけが原因じゃない！生活習慣でも目が老化！？ “失明の危険あり！”な疾患トップ５）２　見え方を悪化させる生活習慣（知っているようで実はよく知らない、自分の目目の老化を進める生活習慣　ほか）３　目を労わる栄養素（目の生まれ替わりに必要な栄養素目は「たんぱく質」でできている「水」を補給して目に潤いを「サプリメント」と「機能性表示食品」）４　目の老化を防ぐトレーニング（視力向上ウォーキング―有酸素運動で緑内障を予防首と肩のストレッチ―血流やリンパの流れを促進　ほか）５　どんな眼科を選べばよい？（かかりつけ医を持とうかかりつけ医の選び方手術が必要なときの眼科選び）

(他の紹介)内容紹介

平松式、目の老化を遅らせるメソッド公開。視力向上ウォーキング、毛様体筋ストレッチ、まぶたマッサージ、ゆっくりまばたき。

(他の紹介)目次

１　中高年に多い目の疾患や症状（加齢だけが原因じゃない！生活習慣でも目が老化！？
“失明の危険あり！”な疾患トップ５）
２　見え方を悪化させる生活習慣（知っているようで実はよく知らない、自分の目
目の老化を進める生活習慣　ほか）
３　目を労わる栄養素（目の生まれ替わりに必要な栄養素
目は「たんぱく質」でできている
「水」を補給して目に潤いを
「サプリメント」と「機能性表示食品」）
４　目の老化を防ぐトレーニング（視力向上ウォーキング―有酸素運動で緑内障を予防
首と肩のストレッチ―血流やリンパの流れを促進　ほか）
５　どんな眼科を選べばよい？（かかりつけ医を持とう
かかりつけ医の選び方
手術が必要なときの眼科選び）

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