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書誌情報サマリ

書名

「疲れない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　　 青春新書PLAY BOOKS P-1215

著者名 工藤 孝文／監修
著者名ヨミ クドウ,タカフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2024.7

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1 朝日プラザ210672655498.3/ﾂ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000993403
書誌種別 図書
書名 「疲れない人」の習慣、ぜんぶ集めました。　　 青春新書PLAY BOOKS P-1215
書名ヨミ ツカレナイ ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ(セイシュン シンショ プレイ ブックス)
著者名 工藤 孝文／監修 　 ホームライフ取材班／編
著者名ヨミ クドウ,タカフミ　ホーム ライフ シュザイハン
出版者 青春出版社
出版年月 2024.7
ページ数 169p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21215-1
ISBN 978-4-413-21215-1
分類記号 498.3
内容紹介 「疲れない人」の習慣をマネして、疲れ知らずになろう! 食生活の秘訣から、深い眠りを得られるコツ、ストレス対処法、体の手入れの仕方まで、幅広い面から「疲れない人」の習慣117項目を紹介します。
件名1 健康法
件名2 疲労

(他の紹介)内容紹介 すぐに疲れる…。疲れが取れない…。疲れていてもできるコトばかり！ど〜んより「疲れてる人」から体も心も、シャキッと元気な人に変われる１１７項目！
(他の紹介)目次 第１章　疲れない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第２章　疲れない人の「眠り方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第３章　疲れない人の「姿勢」の習慣、ぜんぶ集めました。
第４章　疲れない人の「体メンテナンス」の習慣、ぜんぶ集めました。
第５章　疲れない人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第６章　疲れない人の「春夏秋冬」の習慣、ぜんぶ集めました。
第７章　疲れない人の「心の癒し方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第８章　疲れない人の「楽しみ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第９章　やってはいけない！「疲れる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

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