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蔵書情報

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所蔵数	2	在庫数	0	予約数	4

書誌情報サマリ

書名	かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本
著者名	時田ひさ子／著
著者名ヨミ	トキタ,ヒサコ
出版者	清流出版
出版年月	2024.7

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No.	所蔵館	資料番号	請求番号	資料種別	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	豊中駅ＳＰ	210680310	146.8/ﾄ/	一般図書	豊Ｓ１－７		貸出中	×
2	グランド	009650789	146.8/ﾄ/	一般図書	成人室		貸出中	×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1003000992378
書誌種別	図書
書名	かくれ繊細さんのめんどくさい疲れを手放す本
書名ヨミ	カクレセンサイサンノメンドクサイツカレオテバナスホン
著者名	時田ひさ子／著
著者名ヨミ	トキタ,ヒサコ
出版者	清流出版
出版年月	2024.7
ページ数	206p
大きさ	19cm
ISBN	4-86029-565-3
ISBN	978-4-86029-565-3
分類記号	146.8
内容紹介	人付き合いに疲れる、自分自身に疲れる、仕事に疲れる…。HSS型HSP(かくれ繊細さん)専門心理カウンセラーが、いろんな疲れを手放すためのライフハックを教える。
著者紹介	HSS型HSP専門心理カウンセラー。合同会社HSP HSS LABO代表。著書に「その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません」など。
件名1	カウンセリング

(他の紹介)内容紹介	もう、疲れに悩まない！ＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラーが教える、疲れすぎる「かくれ繊細さん」に必要なこと。人付き合い、自分自身、仕事、ＳＮＳ―色んな疲れを手放すためのかくれ繊細さんのライフハック！
(他の紹介)目次	第１章　その疲れ、「かくれ繊細さん」？（その毎日の疲れ、もしかして「かくれ繊細さん」？かくれ繊細さんの日常は疲れやすい！　ほか）第２章　人付き合いに疲れる（頼めなくて疲れる他人に気を遣いすぎて、人のペースに合わせすぎて疲れる　ほか）第３章　自分自身に疲れる（かくれ繊細さんは「自分を責める」ので疲れます元気な時に調子に乗っている自分を、後から責めて落ち込む　ほか）第４章　仕事に疲れる（仕事を任されると頼られてうれしい反面、引き受けすぎて疲れる仕事の失敗がかなり尾を引く　ほか）第５章　疲れすぎる「かくれ繊細さん」に必要なこと（かくれ繊細さんの疲れやすさは、自分を守るためのしくみ自分のいたわり方１　かくれ繊細さんが「自分を大事にする」方法　ほか）
(他の紹介)著者紹介	時田ひさ子　ＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラー。合同会社ＨＳＰ／ＨＳＳ　ＬＡＢＯ代表。繊細で凹みやすいが好奇心旺盛で新しいものへの探求欲が旺盛なＨＳＳ型ＨＳＰへのカウンセリングを、２万時間実施。講座受講生からのメール、ＬＩＮＥのやりとりは月１００時間以上になる。生きづらさ研究歴は高校時代より３５年。生きづらさを解消するヒントを得るために早稲田大学文学部心理学専修（当時）に進学。２０１６年、自身がＨＳＰでありさらに他人の目を意識しすぎる上に好奇心旺盛なＨＳＳタイプであることがわかる。ＨＳＳ型ＨＳＰに有効な生きづらさ克服の方法を発案、実践。２０２４年現在、臨床心理学修士課程で学んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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