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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

50歳からのやめる美容はじめる美容   美人力PLUS

著者名 山田 祥子/著
著者名ヨミ ヤマダ,ショウコ
出版者 Gakken
出版年月 2024.7


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1 豊中駅SP210724480595/ヤ/一般図書豊S9-0 貸出中  ×

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595 595
595 595
美容

書誌詳細

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タイトルコード 1003000988655
書誌種別 図書
書名 50歳からのやめる美容はじめる美容   美人力PLUS
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ ヤメル ビヨウ ハジメル ビヨウ(ビジンリョク プラス)
著者名 山田 祥子/著
著者名ヨミ ヤマダ,ショウコ
出版者 Gakken
出版年月 2024.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802271-9
ISBN 978-4-05-802271-9
分類記号 595
内容紹介 雑なクレンジング、まつ毛エクステ、いつも無表情、朝食抜き、むやみなダイエット…。美と健康のために50歳からやめるべきことを伝え、正しい毎日のセルフケアや栄養のとり方を紹介する。
著者紹介 サロン・ド・メリッサ代表。セラピスト。分子整合栄養医学協会会員。日本抗加齢医学会正会員。美容雑誌、webなどでの監修でも活躍。
件名1 美容

(他の紹介)目次 第1章 50歳からの肌と髪(やめる 肌を劣化させる雑なクレンジング
はじめる スキンケアの最強の道具「指センサー」を使おう
はじめる 指センサーを使えば肌老化の原因、角質の乱れをキャッチできる
やめる オイルクレンジングや油膜が残るクレンジングは避けて
はじめる 「肌育」力の基礎をつくる徹底保湿 ほか)
第2章 50歳からの体の美と健康(やめる 食べすぎていないのに太る、食べているのにやせる原因は“無防備な”食べ方
やめる 太る&やせ老けともに腸内環境悪化は大敵
はじめる 大人の腸活はシンバイオティクスで
はじめる 脂は抜くのではなく、選んでとる
はじめる 筋肉と代謝のために、BCAAとグルタミンをとって、1日10%多く歩いてみる ほか)

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