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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

精神科医だけが知っているネガティブ感情の整理術　　

著者名 伊藤 拓／著
著者名ヨミ イトウ,タク
出版者 ハーパーコリンズ・ジャパン
出版年月 2024.6

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1 千里210668976141.6/ｲ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000988253
書誌種別 図書
書名 精神科医だけが知っているネガティブ感情の整理術　　
書名ヨミ セイシンカイ ダケ ガ シッテ イル ネガティブ カンジョウ ノ セイリジュツ
著者名 伊藤 拓／著
著者名ヨミ イトウ,タク
出版者 ハーパーコリンズ・ジャパン
出版年月 2024.6
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 4-596-63895-3
ISBN 978-4-596-63895-3
分類記号 141.6
内容紹介 ネガティブ感情が生まれる「原因」と「仕組み」を知って、悪い流れをリセットしよう! ネガティブ感情にとらわれないために知っておきたいことや、いつも笑顔でいるための習慣など、感情をコントロールする方法を紹介する。
著者紹介 東京都西東京市出身。横浜市立大学医学部卒業。大内病院勤務。精神科医。
件名1 感情

(他の紹介)内容紹介 のべ１０万人を診てきた精神科医が教える、今日から実践できる感情をコントロールする方法。１０タイプ別「思考のクセ」を知り、７つのステップで悪い流れを整理！不安、イライラ、後ろ向き、スッキリ解消。
(他の紹介)目次 第１章　なぜネガティブ感情が生まれるのか
第２章　インターネット社会が感情を疲弊させる
第３章　感情をコントロールできる人、できない人
第４章　自分の「思考のクセ」を知ろう
第５章　いつも笑顔でいるための６つの習慣
第６章　ネガティブ感情にとらわれないために知っておきたいこと
(他の紹介)著者紹介 伊藤 拓
　精神科医。東京都西東京市出身。東京大学理科二類（薬学部）を卒業したのち、医師を目指して横浜市立大学医学部に再入学。卒業後、平成５年に医師免許、平成１０年に精神保健指定医資格を取得。現在は東京都足立区の大内病院勤務。これまでに精神科医としてのべ１０万人以上を診てきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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