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書誌情報サマリ

書名

世界最高のフィジカル・マネジメント　 No.1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える 　

著者名 中村 豊／著
著者名ヨミ ナカムラ,ユタカ
出版者 楓書店
出版年月 2024.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町210670758498.3/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 庄内009545831498.3/ﾅ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000977105
書誌種別 図書
書名 世界最高のフィジカル・マネジメント　 No.1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える 　
書名ヨミ セカイ サイコウ ノ フィジカル マネジメント
副書名 No.1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える
副書名ヨミ ナンバーワン アスリート オ ソダテタ カリスマ トレーナー ガ オシエル
著者名 中村 豊／著
著者名ヨミ ナカムラ,ユタカ
出版者 楓書店
出版年月 2024.5
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-11383-7
ISBN 978-4-478-11383-7
分類記号 498.3
内容紹介 大坂なおみ・シャラポワ・錦織圭らトップアスリートを指導するなかで得た経験と科学的根拠に基づいた、身心を整える「トレーニング」「リカバリー」「栄養」の3つのメソッドを公開。トップアスリート達とのエピソードも綴る。
著者紹介 ストレングス&コンディショニングコーチ。マリア・シャラポア、大坂なおみの専属トレーナーに就任。
件名1 健康法
件名2 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 「トレーニング」「リカバリー」「栄養」、３つのメソッドがあなたのカラダを整える。「トレーニング」最強のストレッチ＆ストレングス／５ＺＯＮＥトレーニング…。「リカバリー」超回復リカバリー／メンタルタフネス／１分間メディテーション…。「栄養」グルテンフリー／水分摂取の７ルール／スペシャルスムージー…。世界最高のアスリートたちを指導するなかで得た経験と、スポーツ科学の最新の研究成果をもとにした最強メソッドが明かされる！
(他の紹介)目次 １　トレーニング（自分自身の身体を知ろう
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最強のアクティベーション（ウォームアップ）
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２　リカバリー（超回復でリカバリー力を高めよう
身体と心を整える睡眠＆入浴法
世界最強のメンタルの整え方
トップアスリートのリカバリーストレッチ）
３　栄養（食とフィジカルの関係を知る
食で身体を美しく整える
正しい栄養素の摂り方
水分が人間の身体を整える）
(他の紹介)著者紹介 中村 豊
　ストレングス＆コンディショニングコーチ。１９７２年生まれ。高校卒業後アメリカにテニス留学。スポーツトレーナーという職業に興味を持ち、カリフォルニア州チャップマン大学で運動生理学、スポーツサイエンスを学ぶ。１９９８年、サドルブルック・テニスアカデミーのトレーニングコーチに就任。２０００年、女子テニスプレーヤー、ジェニファー・カプリアティのトレーナーに就任し、翌年世界Ｎｏ．１に導く。２００４年よりＩＭＧアカデミーに所属し、錦織圭のトレーニングを１４歳から２０歳まで受け持つ。世界のプロスポーツ界で最も注目されるフィジカルトレーナーのひとり(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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