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書誌情報サマリ

書名

自分で無理なくコレステロール・中性脂肪を下げる!　 名医が教える人生100年時代の新常識 　

著者名 栗原 毅／著
著者名ヨミ クリハラ,タケシ
出版者 日東書院本社
出版年月 2024.4

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1 服部009524497493.2/ｸ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000969073
書誌種別 図書
書名 自分で無理なくコレステロール・中性脂肪を下げる!　 名医が教える人生100年時代の新常識 　
書名ヨミ ジブン デ ムリ ナク コレステロール チュウセイ シボウ オ サゲル
副書名 名医が教える人生100年時代の新常識
副書名ヨミ メイイ ガ オシエル ジンセイ ヒャクネン ジダイ ノ シンジョウシキ
著者名 栗原 毅／著
著者名ヨミ クリハラ,タケシ
出版者 日東書院本社
出版年月 2024.4
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-528-02450-2
ISBN 978-4-528-02450-2
分類記号 493.2
内容紹介 コレステロールと中性脂肪の異常は、病気の一歩手前の“未病”段階。むやみに薬に頼らず、自分で治そう! 食事・運動・生活改善だけでコレステロールと中性脂肪を効果的に下げる方法を、分かりやすく図解する。
著者紹介 北里大学医学部卒業。栗原クリニック東京・日本橋院長。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学特任教授。著書に「血液サラサラで美人になる!」など。
件名1 脂質異常症
件名2 コレステロール
書誌来歴・版表示 「3週間で無理なくコレステロールと中性脂肪を下げる!200%の裏ワザ」(2014年刊)の改題,2024年の情報に合わせて再編集

(他の紹介)内容紹介 適度のお酒は動脈硬化の予防に、運動は“ちょっときつめ”が適切、高齢者こそ脂っこいお肉、毎日体重を量るクセをつける。「食事」「運動」「生活改善」だけで効果的に下がる。無理なくできる中性脂肪改善法。図解で分かりやすい！
(他の紹介)目次 第１章　コレステロールと中性脂肪
第２章　コレステロールや中性脂肪の異常が病気を招く
第３章　コレステロールや中性脂肪を改善させる食生活
第４章　コレステロールや中性脂肪を改善させるおすすめ食材
第５章　コレステロールや中性脂肪を改善させる運動
第６章　コレステロールや中性脂肪を改善させる生活習慣
(他の紹介)著者紹介 栗原 毅
　北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学特任教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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