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書誌情報サマリ

書名

子どもの養生習慣60　 寝る・食う・動く 　

著者名 若林 理砂／著
著者名ヨミ ワカバヤシ,リサ
出版者 大和書房
出版年月 2024.3

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1 動く図書館210609376498.7/ﾜ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000956198
書誌種別 図書
書名 子どもの養生習慣60　 寝る・食う・動く 　
書名ヨミ コドモ ノ ヨウジョウ シュウカン ロクジュウ
副書名 寝る・食う・動く
副書名ヨミ ネル クウ ウゴク
著者名 若林 理砂／著
著者名ヨミ ワカバヤシ,リサ
出版者 大和書房
出版年月 2024.3
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78600-9
ISBN 978-4-479-78600-9
分類記号 498.7
内容紹介 朝起きない、よくかぜをひく、イライラしやすい…。生活習慣によって自律神経のはたらきが鈍るためにおこる子どもの不調。子どもが前向きに元気に日々を暮らすために、親が授けることができる養生習慣を紹介します。
著者紹介 臨床家・鍼灸師。早稲田大学第二文学部卒(思想宗教系専修)。アシル治療室を開院。著書に「東洋医学式女性のカラダとココロの「不調」を治す50の養生訓」など。
件名1 小児衛生

(他の紹介)内容紹介 自律神経をととのえ、体と心が元気になるＴｉｐｓが満載！朝起きない、集中力が続かない、よくかぜをひく、イライラしやすい…。ぜんぶ習慣で改善できます！人気鍼灸師が東洋医学の観点から人生の土台になる養生を伝授！
(他の紹介)目次 １　ぐっすり眠ってすっきり起きる１０の養生
２　おいしく食べてすっきり出す１０の養生
３　のびのび運動してゆったり休む１０の養生
４　ぐっと集中してほっと心をととのえる１０の養生
５　気象病とあたためうるおしの１０の養生
６　「かぜ」としてあらわれる不調にきく１０の養生
(他の紹介)著者紹介 若林 理砂
　臨床家・鍼灸師。１９７６年生まれ。高校卒業後に呉竹学園・東京医療専門学校にて鍼灸免許を取得。早稲田大学第二文学部卒（思想宗教系専修）。２００４年にアシル治療室を開院。古武術を学び、趣味はカポエイラ。著者自身も子ども２人を育てる母であり、親子で通う患者も多い。患者の気質にあわせた体調のととのえ方、鍼灸師ならではの自宅で簡単にできる「ペットボトル温灸」や「つまようじ鍼」、運動や漢方薬の使い方を提案し、忙しい人でも無理なくできる現実的な生活習慣のととのえ方が人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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