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書誌情報サマリ

書名

Laura：le terre-neuve d'Alice（フランス語）　 まっくろローラ　海のぼうけん(フランス語) 　

著者名 Dumas,Philippe/wr.by
著者名ヨミ デュマ,フィリップ
出版者 L'école des loisirs
出版年月 1984

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町202213724E/D/児童洋書世界子供　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000325627
書誌種別 図書
書名 Laura：le terre-neuve d'Alice（フランス語）　 まっくろローラ　海のぼうけん(フランス語) 　
書名ヨミ マックロ　ローラ
副書名 まっくろローラ　海のぼうけん(フランス語)
副書名ヨミ ウミ ノ ボウケン
著者名 Dumas,Philippe/wr.by
著者名ヨミ デュマ,フィリップ
出版者 L'école des loisirs
出版年月 1984
ページ数 59P
大きさ 22cm
ISBN 2211043194
ISBN 9782211043199
分類記号 E

(他の紹介)内容紹介 「頭脳の明晰さ」と「身体的健康」を失わず「１００歳を超えて」生きる。最高のパフォーマンスを発揮し続ける科学的な健康コントロール法。
(他の紹介)目次 １　脳と身体を最適化する方法（なぜ「脳と身体の最適化」が必要なのか？
ミトコンドリアがエネルギーをつくる
現代人に必要な科学的健康法）
２　運動で脳と身体を鍛える（身体活動―わざわざジムに通わない
運動―最も効率的な最適化法）
３　体内のエネルギーを回復する（食事―栄養のベスト＆ワースト
血糖値―最強の体内指標
腸―微生物とうまく共生する
代謝―断食は最高の薬）
４　精神状態を整える（ストレス―不安の原因を整理する
メンタル―疲れた心を癒す習慣）
５　人生の幸福を最大化する（女性ホルモン―周期を味方につける
セックスと妊娠―固定観念を解き放つ
人間関係―スマホ中毒と孤独からの脱出）
(他の紹介)著者紹介 マルーフ，モリー
　医学博士。世界中の起業家や投資家、テック企業のエグゼクティブを対象に個別化医療サービスを提供する人気のコンシェルジュドクター。スタンフォード大学メディカルスクールの講師として健康寿命に関する講義を担当した。医療活動、個人ブランド、起業家や教育者としての活動を通して、人々の健康寿命を延ばすことに情熱を注いでいる。２０１２年より、デジタルヘルス業界、コンシューマーへルス業界、バイオテクノロジー業界の５０社を超える企業のアドバイザーやコンサルタントを務める。アダモ・バイオサイエンスの創設者兼ＣＥＯでもある。本書が初の著書(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
矢島 麻里子
　翻訳家。東京女子大学文理学部史学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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