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書誌情報サマリ

書名

すごい!ナンバ術　 疲れず、無理なく、素早い動きに変わる! 　

著者名 矢野 龍彦／著
著者名ヨミ ヤノ,タツヒコ
出版者 BABジャパン
出版年月 2024.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町210591749498.3/ﾔ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000949929
書誌種別 図書
書名 すごい!ナンバ術　 疲れず、無理なく、素早い動きに変わる! 　
書名ヨミ スゴイ ナンバジュツ
副書名 疲れず、無理なく、素早い動きに変わる!
副書名ヨミ ツカレズ ムリ ナク スバヤイ ウゴキ ニ カワル
著者名 矢野 龍彦／著
著者名ヨミ ヤノ,タツヒコ
出版者 BABジャパン
出版年月 2024.2
ページ数 218p
大きさ 19cm
ISBN 4-8142-0601-8
ISBN 978-4-8142-0601-8
分類記号 498.3
内容紹介 1日40キロ移動していた、古来日本の超合理的身体操法「ナンバ」。応用すれば、歩くのも走るのも楽に、そして、さまざまなスポーツの動きが合理的にグレードアップする。身に付けるための考え方、ナンバ歩きなどを紹介。
著者紹介 筑波大学体育学修士課程コーチ学修了。桐朋学園大学教授。ナンバ術協会最高師範。著書に「すごい!ナンバ歩き」など。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 日本人は、とてつもなく楽で体を痛めない運動法を手に入れていた！無理・無駄のない動きは、素早く、長く動き続けることを可能にする！！１日４０キロ移動していた、古来日本の超合理的身体操法！捻じらない「平行四辺形システム」があらゆる運動を合理化する！！
(他の紹介)目次 序章　やればわかる！
第１章　ナンバとは？
第２章　ナンバを身に付けるためのいくつかの考え方
第３章　歩きを考える
第４章　ナンバ歩き
第５章　ナンバ歩きの応用

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