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書誌情報サマリ

書名

すごく使える睡眠学テクニック　 すぐに実践したくなる 　

著者名 櫻井 武／著
著者名ヨミ サクライ,タケシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9

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1 服部210696712491.3/ｻ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001001831
書誌種別 図書
書名 すごく使える睡眠学テクニック　 すぐに実践したくなる 　
書名ヨミ スゴク ツカエル スイミンガク テクニック
副書名 すぐに実践したくなる
副書名ヨミ スグ ニ ジッセン シタク ナル
著者名 櫻井 武／著
著者名ヨミ サクライ,タケシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9
ページ数 216,3p
大きさ 19cm
ISBN 4-534-06129-4
ISBN 978-4-534-06129-4
分類記号 491.371
内容紹介 「睡眠の周期は90分とは限らない」「昼寝でパフォーマンスが上がる」「認知症になるリスクは睡眠時間で変わる」…。これまで明らかになっている睡眠の科学をやさしく紹介する。ぐっすり眠れる睡眠学の知識が満載。
著者紹介 筑波大学大学院医学研究科修了。同大学医学医療系及び国際統合睡眠医科学研究機構教授。医師、医学博士。日本睡眠学会理事。著書に「「こころ」はいかにして生まれるのか」「睡眠の科学」など。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 全２１個の特徴をすべて解説。
(他の紹介)目次 １章　１等星の基本を知ろう！
２章　冬の１等星を見上げよう！
３章　春の１等星を見上げよう！
４章　夏の１等星を見上げよう！
５章　秋の１等星を見上げよう！
６章　南半球の１等星を見上げよう！
(他の紹介)著者紹介 藤井 旭
　１９４１年、山口県に生まれる。１９６３年多摩美術大学卒業。１９６９年に星仲間とともに白河天体観測所をつくる。１９９５年にオーストラリアにチロ天文台をつくり、南半球の天体観測にも取り組む。国内外で撮影した天体写真は多くのファンを魅了し、国際的な天体写真家として知られている。２０２２年没(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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