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書誌情報サマリ

書名

樫木式不老!軸トレ　 やせる動ける若返る 　 美人力PLUS

著者名 樫木 裕実／著
著者名ヨミ カシキ,ヒロミ
出版者 Gakken
出版年月 2024.1

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1 岡町008980484498.3/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×

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高岡 英夫／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000947960
書誌種別 図書
書名 樫木式不老!軸トレ　 やせる動ける若返る 　 美人力PLUS
書名ヨミ カシキシキ フロウ ジクトレ(ビジンリョク プラス)
副書名 やせる動ける若返る
副書名ヨミ ヤセル ウゴケル ワカガエル
著者名 樫木 裕実／著
著者名ヨミ カシキ,ヒロミ
出版者 Gakken
出版年月 2024.1
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802186-6
ISBN 978-4-05-802186-6
分類記号 498.3
内容紹介 年齢を逆進させるために必要な、「軸」を養うトレーニングを、体づくりのノウハウや効かせるコツとともに紹介。疲れを明日に残さないセルフケアや健康習慣なども掲載。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 ボディメイクトレーナー。トップアスリートのトレーニング指導、リハビリなど幅広い分野で活躍。介護や看護、福祉関係の講演会も精力的に行う。
件名1 アンチエイジング
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 年齢を“逆進”させる！樫木メソッドの集大成。毎日１分、動画付きでよくわかる！
(他の紹介)目次 樫木裕実　６０歳を迎えて元気と美を届けます！
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体を意識しながら軸ボディをつくろう！オトナ・カーヴィー
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