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書誌情報サマリ

書名

カラダ温め美人図鑑　　

著者名 三浦 栄紀／著
著者名ヨミ ミウラ,エイキ
出版者 星野書房
出版年月 2024.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008990749493.1/ﾐ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000946080
書誌種別 図書
書名 カラダ温め美人図鑑　　
書名ヨミ カラダ アタタメ ビジン ズカン
著者名 三浦 栄紀／著
著者名ヨミ ミウラ,エイキ
出版者 星野書房
出版年月 2024.1
ページ数 157p
大きさ 19cm
ISBN 4-8014-8252-4
ISBN 978-4-8014-8252-4
分類記号 493.14
内容紹介 カラダが温まると、冷えが原因で起こっている生理不順や不妊、更年期症状もどんどんよくなっていく。冷えタイプチェック、温活習慣の身につけ方、カラダを内側から温める腸活、冷え知らずになるツボ押しなどを収録。
著者紹介 一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表理事。有限会社エモーション代表。武庫川女子大学非常勤講師。著書に「運動施設人材育成の教科書」がある。
件名1 冷え症

(他の紹介)内容紹介 ３０、４０代の妊活、更年期対策、むくみ解消…毎日１分の習慣で体温１度アップ！！
(他の紹介)目次 第１章　あなたの身体、知らない間に冷えていませんか？（簡単なチェックで、冷え性かどうか確認してみよう
身体が冷えていませんか？　ほか）
第２章　まずはここから！温活習慣を身につけよう（身体を温める習慣を取り入れよう
身体を温めるストレッチをしよう）
第３章　「腸活」で身体を内側から温めよう（なぜ、腸活が必要なの？
内臓の冷え＝腸の冷え　ほか）
第４章　「ツボ押し」で冷え知らずになろう（自宅でもできる、簡単ツボ押し！
リフレクソロジーとツボ押しって何が違うの？
東洋の知恵「ツボ」を活用しよう！
顔ツボでほうれい線がなくなる
耳のツボで内臓をケアしよう）
第５章　「リンパ流し」で、身体を芯から温めよう（リンパが身体を浄化してくれている）
(他の紹介)著者紹介 三浦 栄紀
　一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表理事。有限会社エモーション代表。公益社団法人日本フィットネス協会参与。武庫川女子大学非常勤講師。高校・大学時代は、ハンドボール選手として活躍。大学卒業後は大手フィットネスクラブに入社し、プロジェクトリーダーとして運動指導者の育成に注力。「フィットネス業界の笑いの女王」といわれる人柄で、多くの支持を集める。退職後、結婚して２人の子育てをしながらフリーランスの運動指導者として活躍した後、会社を創業。フィットネスクラブのコンサルティング、アドバイザー、セミナー講師など、活動の幅を広げる。独自の「美温活メソッド」を開発し、一般社団法人美温活リンパストレッチ協会を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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