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書誌情報サマリ

書名

CALM YOUR MIND　 心を平穏にして生産性を高める方法 　

著者名 クリス・ベイリー／著
著者名ヨミ クリス ベイリー
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2023.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008971749498.3/ﾍﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000942717
書誌種別 図書
書名 CALM YOUR MIND　 心を平穏にして生産性を高める方法 　
書名ヨミ カーム ユア マインド
副書名 心を平穏にして生産性を高める方法
副書名ヨミ ココロ オ ヘイオン ニ シテ セイサンセイ オ タカメル ホウホウ
著者名 クリス・ベイリー／著 　 児島 修／訳
著者名ヨミ クリス ベイリー　コジマ,オサム
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2023.12
ページ数 366p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-332351-3
ISBN 978-4-02-332351-3
分類記号 498.39
内容紹介 不安やストレスを減らし、「今ここ」に集中する-。「非生産的な時間」に罪悪感を覚えてしまう現代人へ、全米一の「生産性」専門家が科学的に実証した、仕事の成果と人生の幸福度を最大化する思考法を紹介する。
著者紹介 カールトン大学卒業。作家、生産性コンサルタント。学生、ビジネスパーソン向けに生産性向上に関するアイデアを発信。
件名1 精神衛生

(他の紹介)内容紹介 全米一の「生産性」専門家が科学的に実証した、仕事の成果と人生の幸福度を最大化する思考法。不安やストレスを減らし、「今ここ」に集中する。
(他の紹介)目次 第１章　「心の平穏」が生産性を高める
第２章　「生産性」とストレスの取引
第３章　燃え尽き症候群を解き明かす
第４章　「もっと」を追い求める弊害
第５章　日々の刺激高度を俯瞰する
第６章　ストレスを減らせる刺激断食
第７章　アナログ生活が意義を生む
第８章　「心の平穏」に投資する
第９章　すでにあるものを味わう
(他の紹介)著者紹介 ベイリー，クリス
　作家、生産性コンサルタント。２０１３年にオタワのカールトン大学を卒業後、２社からのオファーを断り、１年にわたる生産性向上プロジェクト「ＡＹＯＰ」を実施。生産性を最大限に向上させる方法を求め、集中的なリサーチと数十回に及ぶ実験を自ら行った。その活動は「ニューヨーク・タイムズ」「ライフハッカー」「ウォール・ストリート・ジャーナル」など多くのメディアで取り上げられた。現在は学生、ビジネスパーソン向けに生産性向上に関するアイデアをＴＥＤなどのメディア、ＳＮＳを通じて発信している。カナダのオンタリオ州キングストン在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
児島 修
　英日翻訳者。立命館大学文学部卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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