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書誌情報サマリ

書名

文系のための東大の先生が教える減量の科学　 やさしくわかる! 　

著者名 佐々木 一茂／監修
著者名ヨミ ササキ,カズシゲ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2024.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川210574166493.1/ﾌﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000939521
書誌種別 図書
書名 文系のための東大の先生が教える減量の科学　 やさしくわかる! 　
書名ヨミ ブンケイ ノ タメ ノ トウダイ ノ センセイ ガ オシエル ゲンリョウ ノ カガク
副書名 やさしくわかる!
副書名ヨミ ヤサシク ワカル
著者名 佐々木 一茂／監修
著者名ヨミ ササキ,カズシゲ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2024.1
ページ数 303p
大きさ 21cm
ISBN 4-315-52765-0
ISBN 978-4-315-52765-0
分類記号 493.125
内容紹介 減量について知ることは、将来的な体重増加や生活習慣病の発症を防ぐことに役立つ。科学に基づいた健康的にやせる方法を、イラストや図とともに会話形式でわかりやすく解説する。
件名1 肥満症

(他の紹介)内容紹介 科学に基づいた健康的にやせる方法を紹介しましょう！知識ゼロから読める超入門書！
(他の紹介)目次 １時間目　肥満と減量を科学的に理解しよう（太るとはどういうことか
減量効果を科学的に考える）
２時間目　やせるために知っておきたい代謝のしくみ（代謝って何？
代謝のしくみ）
３時間目　やせるために知っておきたい脳のクセ（食べすぎるのは“脳”のせい！？）
４時間目　健康的にやせるための食事と運動（健康的にやせるための食事の秘訣
運動の効果を知って効率よくやせよう）
(他の紹介)著者紹介 佐々木 一茂
　東京大学大学院総合文化研究科准教授。１９７５年、東京都生まれ。筑波大学大学院体育研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科修了。博士（学術）。専門は運動生理学。主に人間の筋肉を対象として、加齢やトレーニングによる変化、運動能力や健康とのかかわりについて研究している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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