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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

自分ではじめる気巡りと浄化の本　　

著者名 大野 沙織／著
著者名ヨミ オオノ,サオリ
出版者 ワニブックス
出版年月 2025.3

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1 岡町210799664147.7/ｵ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001040902
書誌種別 図書
書名 自分ではじめる気巡りと浄化の本　　
書名ヨミ ジブン デ ハジメル キメグリ ト ジョウカ ノ ホン
著者名 大野 沙織／著
著者名ヨミ オオノ,サオリ
出版者 ワニブックス
出版年月 2025.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-8470-7533-9
ISBN 978-4-8470-7533-9
分類記号 147.7
内容紹介 気巡りをよくして、邪気を浄化しましょう。私たちの健康にとって「気」がいかに大切かを説き、不調を引き起こす邪気の種類、邪気を寄せつけない生活習慣、自宅でできる邪気祓い、気巡りをよくする方法などを紹介します。
著者紹介 鍼灸師。心合いの風鍼灸院主宰。著書に「超!解毒スープ」「腎臓毒出しスープ」がある。
件名1 心霊研究

(他の紹介)内容紹介 認知症予防・糖尿病予防・免疫力アップにつながる！！腸活作用はもちろん、老化を防止する抗酸化作用がある食材を気軽にとれる！さびどめ食材もたっぷりとれる！
(他の紹介)目次 １章　おそうじ＝腸内環境を整えることが必要な理由（脳と腸は互いに影響し合う「脳腸相関」の関係にある
ひとくちに「腸内細菌」といっても種類はいろいろ
腸内細菌を調べてみたら認知症との関連が明らかに
腸内細菌は睡眠の質や健康長寿にも関与している
腸内の「おそうじ」で環境を整え、生活習慣病や認知症を予防する）
２章　さびどめ＝抗酸化がからだに必要な理由（加齢にともない、からだの不調が増えてくる
からだのさびが生活習慣病のリスクを高める
認知症の原因は歳のせいだけではない
「さびどめ」で生活習慣病や認知症を予防する）
３章　“おそうじ”と“さびどめ”におすすめの食材（認知症を予防する「最適な食事」が明らかになってきた
“おそうじ”と“さびどめ”のためにとるべき食品
食べないと損！腸内細菌を元気にする日本伝統の発酵食品）
４章　毎日飲む具だくさんスープがおすすめ（食事は毎日のこと。スープなら無理なく効果的に続けられる）
５章　毎日飲みたいスープのもとを使ったかんたんレシピ（スープのもと１　和風にも洋風にもアレンジＯＫ！みそベース
スープのもと２　野菜のうまみがギュッとつまったキャロットベース
ほかにもいろいろある！おすすめの“スープのもと”）
(他の紹介)著者紹介 佐治 直樹
　国立長寿医療研究センターもの忘れセンター。兵庫県立姫路循環器病センター神経内科医長、川崎医科大学脳卒中医学特任准教授などを経て現職。もの忘れ外来で診療を担当し、認知症のリスク因子と予防、腸内フローラなどの関係論文多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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