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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

日本酒こだわり基礎講座　 散歩の達人×唎酒師 　 旅の手帖MOOK 18

出版者 交通新聞社
出版年月 2023.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中008737884588.5/ﾆ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000855294
書誌種別 図書
書名 日本酒こだわり基礎講座　 散歩の達人×唎酒師 　 旅の手帖MOOK 18
書名ヨミ ニホンシュ コダワリ キソ コウザ(タビ ノ テチョウ ムック)
副書名 散歩の達人×唎酒師
副書名ヨミ サンポ ノ タツジン キキザケシ
出版者 交通新聞社
出版年月 2023.1
ページ数 129p
大きさ 29cm
ISBN 4-330-06522-9
ISBN 978-4-330-06522-9
分類記号 588.52
内容紹介 日本酒のトレンド、楽しみ方、フードペアリング…。『散歩の達人』と日本酒のソムリエ=唎酒師が、日本酒のうんちくと味わい方を、ときにゆるく、ときに深く、たまにオタクっぽく伝授する。おつまみレシピも掲載。
件名1 清酒

(他の紹介)内容紹介 “体内リズム”に沿って行動計画と生活習慣を見直せば睡眠の質はグッと良くなる！
(他の紹介)目次 はじめに　良い眠りで暮らしと仕事が変わる
１　良眠のカギ“クロノタイプ”（睡眠のカギは「体のリズム」と「クロノタイプ」
クロノタイプを活かして睡眠の質をアップさせよう　ほか）
２　タイプ別“改眠”実践例（朝型×日勤のビフォーアフター
朝型×夜勤のビフォーアフター　ほか）
３　今日からできる良眠テクニック（寝る１時間前に入浴すると、体温変化の力でよく眠れる！
体内時計はカーテンでコントロール　ほか）
４　あなたの睡眠習慣をチェック（スヌーズ機能で二度寝するのが至福です
朝食後に眠くなったら通勤電車で眠ります　ほか）
(他の紹介)著者紹介 小林 孝徳
　一般社団法人日本睡眠教育機構認定上級睡眠健康指導士。自身の睡眠障害の実体験をもとに、この大きな社会課題を解決したいと決意し、２０１３年に株式会社ニューロスペースを創業。これまで、健康経営や働き方改革を推進する企業１３０社２万人以上のビジネスパーソンの睡眠改善を支援。一人ひとり最適な答えが異なる睡眠を、いかに楽しくデザインし改善するかの仕組みづくりを専門としている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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