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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

西洋美術の歴史 5 

著者名 小佐野 重利/編集委員
著者名ヨミ オサノ,シゲトシ
出版者 中央公論新社
出版年月 2017.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209259621702.3/セ/5一般図書成人室 在庫 

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小佐野 重利 小池 寿子 三浦 篤
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000339149
書誌種別 図書
書名 西洋美術の歴史 5 
書名ヨミ セイヨウ ビジュツ ノ レキシ
多巻書名 ルネサンス
著者名 小佐野 重利/編集委員   小池 寿子/編集委員   三浦 篤/編集委員
著者名ヨミ オサノ,シゲトシ コイケ,ヒサコ ミウラ,アツシ
出版者 中央公論新社
出版年月 2017.4
ページ数 702p
大きさ 18cm
ISBN 4-12-403595-7
ISBN 978-4-12-403595-7
分類記号 702.3
内容紹介 古代から現代まで、西洋美術の歴史を辿る。5は、14世紀の中世末期から、15・16世紀のアルプス以北におけるルネサンスの芸術文化を具体的に論じる。
件名1 美術-歴史

(他の紹介)内容紹介 仕事と人生のパフォーマンスを最大化する究極の運動!肥満、不調、病気、睡眠、脳、メンタル。1日4000歩より8000歩、12000歩が死亡率を下げる、毎日20分歩けば「うつリスク」が低下する、歩けば「創造性」が60%上がり効果は「16分間」持続する、朝食には「納豆+バナナ」歩く前は「コーヒー」など、これがウォーキングの結論です。82の論文、世界最新エビデンスが証明、歩き方の新バイブル。
(他の紹介)目次 第1章 「1日1万歩」があらゆる悩みを解決する(座ったままだと「死亡リスク」が激増する―世界一「座ってばかりいる」日本人
座りっぱなしでも運動すればリスクは減らせる―100万人調査で判明!体を動かせば死亡リスクは5割減る ほか)
第2章 歩けば「不安」や「うつ」が消える(毎日20分歩くだけで「うつリスク」は低下する―ただし女性は歩きすぎに要注意!
ウォーキングは「ビジネスパーソン」に効く―たった4週間でストレスが減り生きやすくなる ほか)
第3章 歩くことで「脳」を鍛える(「ウォーキング会議」でアイデアが飛び交う―世界中のビジネスパーソンが歩き始めている
ウォーキングは「認知症予防」に効く―2大認知症も1日1時間のウォーキングで防げる ほか)
第4章 心と体に最高に効く「大谷式ウォーキング」(「1万歩」を一気に歩く必要はない―「3000歩」+「3000歩」+「4000歩」などでも大丈夫
「夜」より「朝」歩く―太陽の光で体内時計をリセット、自律神経を整えてビタミンDを補充する ほか)
(他の紹介)著者紹介 大谷 義夫
 池袋大谷クリニック院長。呼吸器内科医・医学博士。1963年東京都生まれ。日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医、日本アレルギー学会専門医・指導医、日本内科学会総合内科専門医。1989年群馬大学医学部卒業。九段坂病院内科医長、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、同大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授、米国ミシガン大学留学などを経て、2009年に池袋大谷クリニックを開院。全国屈指の患者数を誇る呼吸器内科のスペシャリストとして、テレビ等でも情報発信を行う。趣味はウォーキング(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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