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書誌情報サマリ

書名

週末ひとり時間　 「新しい自分」に出会う 　 王様文庫 B240-2

著者名 池田 千恵／著
著者名ヨミ イケダ,チエ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.11

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1 岡町008939167159/ｲ/一般図書成人室　貸出中  ×

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佐藤 航陽／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000929687
書誌種別 図書
書名 週末ひとり時間　 「新しい自分」に出会う 　 王様文庫 B240-2
書名ヨミ シュウマツ ヒトリ ジカン(オウサマ ブンコ)
副書名 「新しい自分」に出会う
副書名ヨミ アタラシイ ジブン ニ デアウ
著者名 池田 千恵／著
著者名ヨミ イケダ,チエ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.11
ページ数 238p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-3064-8
ISBN 978-4-8379-3064-8
分類記号 159
内容紹介 未来を妄想、10分間プチトリップ、自分実況中継、朝のひとこと日記…。週末に少しだけ「ひとり時間」を取り入れ、自分の本当にしたいことを見つけたり、エネルギーをしっかり充電したりするための、52のヒントを紹介する。
件名1 人生訓
書誌来歴・版表示 「「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす!」(マガジンハウス 2011年刊)の改題,加筆改筆再編集

(他の紹介)内容紹介 ココロとカラダが癒される５２の方法。
(他の紹介)目次 はじめに　アクティブにも、とことん没頭にも…新しい週末が待っています！
１章　「いいこと」が待っているから頑張れる　週末こそ、もっと「自分のため」に！
２章　本当に「やりたい！」のはどれ？「書き出す」ところから何かが動き出す
３章　あんなことも、こんなことも…考えるだけでワクワクする「予定作り」
４章　自分の価値をブラッシュアップ「ひとり時間」だからできること、トライしたいこと
５章　家族がいても、仕事が押しても…「誰にも邪魔されない時間」はつくれる、守れる
６章　最高のリフレッシュ＆リラックス　どれから始める？「頭と体に効く」リスト
おわりに―「この週末、何してた？」
(他の紹介)著者紹介 池田 千恵
　株式会社朝６時代表取締役。国家資格キャリアコンサルタント。外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、２００９年に『「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行し、ベストセラーとなる。２０１０年よりプロデュースを手掛けている『朝活手帳』は、１４年連続で刊行中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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