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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

いくら食べても太らない罪悪感ゼロごはん　 元プロサッカー選手が教える 　

著者名 小泉 勇人／著
著者名ヨミ コイズミ,ユウト
出版者 宝島社
出版年月 2023.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008970030596/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○
2 東豊中008938961596/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○
3 服部008997017596/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○
4 朝日プラザ008995169596/ｺ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000927768
書誌種別 図書
書名 いくら食べても太らない罪悪感ゼロごはん　 元プロサッカー選手が教える 　
書名ヨミ イクラ タベテモ フトラナイ ザイアクカン ゼロ ゴハン
副書名 元プロサッカー選手が教える
副書名ヨミ モト プロ サッカー センシュ ガ オシエル
著者名 小泉 勇人／著
著者名ヨミ コイズミ,ユウト
出版者 宝島社
出版年月 2023.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-04623-9
ISBN 978-4-299-04623-9
分類記号 596
内容紹介 油の使用は最小限、野菜をたっぷり、タンパク質多め、うまみ成分を活用。元Jリーガーが、おいしいのに太りにくい、罪悪感ゼロごはんのレシピを紹介します。小麦粉を使用しないスイーツレシピも収録。
著者紹介 茨城県神栖市出身。元プロサッカー選手。ザスパクサツ群馬等を経て引退。上級食育アドバイザー等食に関する6つの資格を取得。
件名1 料理

(他の紹介)内容紹介 油最小限、野菜たっぷり、糖質・脂質少なめ…元Ｊリーガーが教える食べてヤセるレシピ！
(他の紹介)目次 １　超簡単　基本の鶏ハムと鶏水晶の作り方
２　万能ダレとソース２４品
３　一品で満足の丼もの
４　ボリューム満点メインおかず
５　具だくさんスープ
６　あともう一品の副菜

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