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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	0	予約数	3

書誌情報サマリ

書名	健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと
著者名	野口緑／著
著者名ヨミ	ノグチ,ミドリ
出版者	日経BP
出版年月	2023.9

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No.	所蔵館	資料番号	請求番号	資料種別	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	豊中駅ＳＰ	210529988	498.3/ﾉ/	一般図書	豊Ｓ９－１		貸出中	×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1003000919669
書誌種別	図書
書名	健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと
書名ヨミ	ケンコウシンダンノケッカガワルイヒトガゼッタイニヤッテワイケナイコト
著者名	野口緑／著
著者名ヨミ	ノグチ,ミドリ
出版者	日経BP
出版年月	2023.9
ページ数	275p
大きさ	19cm
ISBN	4-296-20309-3
ISBN	978-4-296-20309-3
分類記号	498.3
内容紹介	健康診断の結果が悪い人の体の中で起きていることとは。「結果の項目をバラバラに見てはいけない」など、やってはいけないことを示しながら、一生モノの生活習慣病対策を教える。よくあるケース別対策、Q&Aも収録。
著者紹介	兵庫県尼崎市役所入庁。市民協働局部長、企画財政局部長等を歴任。2020年退職。大阪大学大学院医学系研究科公衆衛生学特任准教授。医学博士。
件名1	健康管理
件名2	健康診断

(他の紹介)内容紹介	血圧、血糖、中性脂肪、コレステロール、γ‐ＧＴＰ…これらの結果を１つ１つ見て、一喜一憂していませんか？健診データは項目ごとにバラバラに見るのではなく、そこからあなたの「血管の状態」を知ることが大切です。「症状がないから…」と放っておくのではなく、２０年後の健康のために、今から始めましょう！
(他の紹介)目次	第１章　健康診断の結果が悪い人がやってはいけないこと（結果の項目をバラバラに見てはいけない具合が悪くなってから病院に行こうと思ってはいけない「血管の病気」を甘く見てはいけない対策を「モグラ叩き」で行ってはいけない）第２章　健康診断の結果が悪い人の体の中で起きていること（腹囲―メタボは脳卒中や心筋梗塞の「時限爆弾スイッチ」血圧―血圧１５０ｍｍＨｇとは「水を２ｍ噴き上げる力」に相当　ほか）第３章　こんなときどうすればいい？よくあるケース別対策（「ちょい高め」が重なる典型的メタボ　リバウンドで血糖・血圧が悪化内臓脂肪が多くて高血圧　まず行うべきは減量か、減塩か血糖値が急上昇！引き返せるかどうかのわかれ目は？太っていないがＬＤＬコレステロールが高い５０代女性、なぜ？ＬＤＬコレステロールだけが急上昇の男性、その原因は？ＬＤＬコレステロールだけが高い　遺伝の影響？対策は？）第４章　一生使える体づくりのための食事・運動のヒント（「血管をいかに守るか」が寿命に大きく影響ミドルエイジの「生活習慣」が老後を決める「体に良い」も過ぎると「体に悪い」になる場合がある血液データを「美しく」する食べ方の秘訣自分が食べてもいいご飯の量を知る方法できることから始めたい「８つの良い生活習慣」）第５章　Ｑ＆Ａで学ぶ健康診断と体のこと（高齢になったらメタボになってもいい？血液検査の値に異常がなくても太っていたら減量は必要？　ほか）

(他の紹介)内容紹介

血圧、血糖、中性脂肪、コレステロール、γ‐ＧＴＰ…これらの結果を１つ１つ見て、一喜一憂していませんか？健診データは項目ごとにバラバラに見るのではなく、そこからあなたの「血管の状態」を知ることが大切です。「症状がないから…」と放っておくのではなく、２０年後の健康のために、今から始めましょう！

(他の紹介)目次

第１章　健康診断の結果が悪い人がやってはいけないこと（結果の項目をバラバラに見てはいけない
具合が悪くなってから病院に行こうと思ってはいけない
「血管の病気」を甘く見てはいけない
対策を「モグラ叩き」で行ってはいけない）
第２章　健康診断の結果が悪い人の体の中で起きていること（腹囲―メタボは脳卒中や心筋梗塞の「時限爆弾スイッチ」
血圧―血圧１５０ｍｍＨｇとは「水を２ｍ噴き上げる力」に相当　ほか）
第３章　こんなときどうすればいい？よくあるケース別対策（「ちょい高め」が重なる典型的メタボ　リバウンドで血糖・血圧が悪化
内臓脂肪が多くて高血圧　まず行うべきは減量か、減塩か
血糖値が急上昇！引き返せるかどうかのわかれ目は？
太っていないがＬＤＬコレステロールが高い５０代女性、なぜ？
ＬＤＬコレステロールだけが急上昇の男性、その原因は？
ＬＤＬコレステロールだけが高い　遺伝の影響？対策は？）
第４章　一生使える体づくりのための食事・運動のヒント（「血管をいかに守るか」が寿命に大きく影響
ミドルエイジの「生活習慣」が老後を決める
「体に良い」も過ぎると「体に悪い」になる場合がある
血液データを「美しく」する食べ方の秘訣
自分が食べてもいいご飯の量を知る方法
できることから始めたい「８つの良い生活習慣」）
第５章　Ｑ＆Ａで学ぶ健康診断と体のこと（高齢になったらメタボになってもいい？
血液検査の値に異常がなくても太っていたら減量は必要？　ほか）

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