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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

正弦曲線　　

著者名 堀江 敏幸／著
著者名ヨミ ホリエ,トシユキ
出版者 中央公論新社
出版年月 2009.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里006331664914.6/ﾎ/一般図書成人室　在庫  ○

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金岡 恒治／監修

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000083722
書誌種別 図書
書名 正弦曲線　　
書名ヨミ セイゲン キョクセン
著者名 堀江 敏幸／著
著者名ヨミ ホリエ,トシユキ
出版者 中央公論新社
出版年月 2009.9
ページ数 195p
大きさ 20cm
ISBN 4-12-004037-5
ISBN 978-4-12-004037-5
分類記号 914.6
内容紹介 速記者の静寂について、元興寺の瓦について、そして苛烈な「中庸」について…。すべてがどこかでつながる、言葉と暮らしをめぐる省察の連鎖エッセイ。
著者紹介 1964年岐阜県生まれ。作家。著書に「おぱらばん」「熊の敷石」「回送電車」など。

(他の紹介)内容紹介 ダラダラやるトレーニングは筋合成に逆効果！「物理的刺激」×「化学的刺激」で秒速で筋肉を追い込めるから、筋肉がつきにくい人も、脂肪が落ちにくい人も、最速で効果が出る！無理なく続けられる！
(他の紹介)目次 第１章　トレーニングを始める前に知っておきたい筋トレの最新科学（「筋肉は“超回復”によって大きくなる」は間違いだった！
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第２章　最短・最速で効果を上げる「レストポーズ法」とは（レストポーズ法が生まれた背景
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第３章　実践！鍛えたいところを集中的に鍛える“部位別”レストポーズ法（自分が鍛えたいところから集中的に鍛える
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第４章　最短・最速で体を作る「レストポーズ法」筋トレプログラム（腕・肩・胸・背中・脚・腹…どういう順番で行うといいか？
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