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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1日1分神業リンパ　 自分史上最高ボディになる脂肪&むくみオフ 　

著者名 このみ先生／著
著者名ヨミ コノミ センセイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.9

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1 野畑210604153595/ｺ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 服部008948911595/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○
3 高川210585444595/ｺ/一般図書成人室　貸出中  ×
4 豊中駅ＳＰ008992547595/ｺ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000916673
書誌種別 図書
書名 1日1分神業リンパ　 自分史上最高ボディになる脂肪&むくみオフ 　
書名ヨミ イチニチ イップン カミワザ リンパ
副書名 自分史上最高ボディになる脂肪&むくみオフ
副書名ヨミ ジブン シジョウ サイコウ ボディ ニ ナル シボウ アンド ムクミ オフ
著者名 このみ先生／著
著者名ヨミ コノミ センセイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606224-6
ISBN 978-4-04-606224-6
分類記号 595
内容紹介 リンパの流れをよくすることで、むくみにくく、脂肪がつきにくく、疲れにくい健康な体になれる! さすってリンパを流す方法を、ボディとフェイスのパーツ別に紹介する。動きを確認できる動画のQRコード付き。
著者紹介 リンパケア講師。リンパケアサロン経営。動画で学べるリンパケア・スクール主宰。
件名1 美容
件名2 リンパ
件名3 マッサージ

(他の紹介)内容紹介 リンパを流すのに強い力は必要なし！重要なのは、手を動かす「速さ」。速く動かせば、ほぼ「さするくらい」でリンパの流れが改善します。手が疲れることなく、ラクしてスッキリ細くなる！だから「神業」なのです。
(他の紹介)目次 １　よく耳にするけど、じつはよくわかりません…リンパケアの基本（知ってるようで知らない…「リンパ」って何なの？
どうして「ツマリ」がなくなるときれいになれるの？
なぜ神業？その理由は圧のかけ方にあります
リンパケアで重要な手の使い方を覚えよう）
２　リンパケアの本領発揮！といえばこれ！パーツ別リンパケア　ボディ編（私の下半身太り、どうにかなるかな…
部分やせ１　ふくらはぎ
部分やせ２　太もも
Ｓｐｅｃｉａｌケア　足裏
部分やせ３　お尻
部分やせ４　お腹
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Ｓｐｅｃｉａｌケア　首のケア
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３　リンパ＋αのケアでフェイスラインも思いのまま！パーツ別リンパケア　フェイス編（リンパケアでたるみやしわも、なんとかなるって本当！？
顔のリンパケアの基本
顔のリンパケア１　むくみ
顔のリンパケア２　二重あご
顔のリンパケア３　たるみ
Ｓｐｅｃｉａｌケア　頭皮ケア
顔のリンパケア４　首のしわ
顔のリンパケア５　おでこのしわ
顔のリンパケア６　小顔
Ｓｐｅｃｉａｌケア　顔の左右差）
４　こんなとき、どうすればいいの？リンパケアＱ＆Ａ（教えて！このみ先生　リンパマッサージの素朴な疑問
“体験談”神業リンパケアをやってみました！
モチベが下がったらこのページへ！このみ先生心の叫び）
(他の紹介)著者紹介 このみ先生
　リンパケア講師。新浦安と西船橋にリンパケアサロンを２軒経営。結果が出る手技に加え、各種ＳＮＳで紹介しているセルフケアの方法、キャラクターが受け大人気セラピストに。どちらの店舗も予約がとりにくくなっている。動画で学べるリンパケア・スクールを主宰するほか、リアルな現場でもスクールを開催し、数々の弟子を輩出している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

書店リンク

  

内容細目

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