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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

血管を強くする循環系ストレッチ　　

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ,ジェームズ シュウイチ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008917528498.3/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 野畑008895013498.3/ﾅ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000907805
書誌種別 図書
書名 血管を強くする循環系ストレッチ　　
書名ヨミ ケッカン オ ツヨク スル ジュンカンケイ ストレッチ
著者名 中野 ジェームズ修一／著 　 田畑 尚吾／監修
著者名ヨミ ナカノ,ジェームズ シュウイチ　タバタ,ショウゴ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7631-4026-5
ISBN 978-4-7631-4026-5
分類記号 498.3
内容紹介 血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 著名な小説家フローラ・コンウェイの娘、３歳のキャリーがニューヨークの自宅アパートメントから忽然と姿を消した。身代金を狙った誘拐か？事件の鍵を握る唯一の人物は、パリに住むベストセラー作家ロマン・オゾルスキ。彼の存在を察知したフローラは、拳銃を手に、一対一の危険な対決に挑もうとする―。２人の小説家の人生が巧みに交錯する“フィクション”という名の迷宮。驚異のミステリー。

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