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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ジュニアアスリートのための走り方の強化書　 スポーツに活きる走力アップのコツ 　ジュニアシリーズ コツがわかる本

著者名 石原 康至／監修
著者名ヨミ イシハラ,ヤスシ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2023.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008892655782/ｼﾞ/児童書千里５－３　貸出中  ×
2 千里008893372782/ｼﾞ/児童書児童室　貸出中  ×

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石原 康至／監修

書誌詳細

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タイトルコード 1003000910719
書誌種別 図書
書名 ジュニアアスリートのための走り方の強化書　 スポーツに活きる走力アップのコツ 　ジュニアシリーズ コツがわかる本
書名ヨミ ジュニア アスリート ノ タメ ノ ハシリカタ ノ キョウカショ(コツ ガ ワカル ホン)
副書名 スポーツに活きる走力アップのコツ
副書名ヨミ スポーツ ニ イキル ソウリョク アップ ノ コツ
著者名 石原 康至／監修
著者名ヨミ イシハラ,ヤスシ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2023.8
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-2807-0
ISBN 978-4-7804-2807-0
分類記号 782.3
内容紹介 あらゆるスポーツで通用するスプリント力とスピードスキルを身に付けよう! ジュニアアスリートを対象として、走力をアップさせるためのさまざまなトレーニングを、写真とともに紹介する。実演動画が見られるQRコード付き。
件名1 競走

(他の紹介)内容紹介 サッカー、野球、テニス、バスケ…あらゆるスポーツで通用するスプリント力とスピードスキルを身につける！
(他の紹介)目次 第１章　テクニック基礎編―快速フォームを手に入れる（解説　速く走ることができる快速フォームを身につける
基礎１　立位姿勢　正しい立位姿勢のまま体をそのまま傾けて走る　ほか）
第２章　テクニック応用編―高速ピッチ＆広いストライドを手に入れる（解説　速く走るテクニックの２大要素は、「高速ピッチ」と「広いストライド」
ストライドの基本１　レッグランジ　レッグランジの姿勢から地面を蹴って体を起こす　ほか）
第３章　パワー強化編―爆発的なキック力＆バネを手に入れる（解説　スタートから爆発的なパワーで加速する
初速強化（１）（コーンをまたぐ）　足の付け根の筋肉で足片ずつコーンをまたぐ　ほか）
第４章　スポーツ走力編―動きの緩急やスピード持久を手に入れる（解説　実戦をイメージしながら球技系のスプリント力を磨く
８の字走（１）（サイドステップ）　細かいステップを刻んで小さくターンする　ほか）
(他の紹介)著者紹介 石原 康至
　スプリントスクール「石原塾」代表。１９６９（昭和４４）年８月９日、東京都足立区生まれ。城西大学経済学部卒業。２７歳で陸上競技の現役を引退し、指導者の道へ入る。城西大学陸上競技部のコーチなどを歴任し、現役中にアメリカで習得したトレーニング方法をもとに、２０１１（平成２３）年にスプリントスクール「石原塾」を開校。現在、幼児〜中学生までを対象に各地でスクールを展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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