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書誌情報サマリ

書名

ズボラでもラクラク!内臓脂肪がスルッと落ちる  超悪玉コレステロールも減らす自宅でできる名医のワザ!   知的生きかた文庫 く29-2

著者名 栗原 毅/著
著者名ヨミ クリハラ,タケシ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.8


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1 野畑008882060493.1/ク/一般図書成人室 貸出中  ×

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栗原 毅
493.125 493.125
肥満症 メタボリックシンドローム 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000907194
書誌種別 図書
書名 ズボラでもラクラク!内臓脂肪がスルッと落ちる  超悪玉コレステロールも減らす自宅でできる名医のワザ!   知的生きかた文庫 く29-2
書名ヨミ ズボラ デモ ラクラク ナイゾウ シボウ ガ スルット オチル(チテキ イキカタ ブンコ)
副書名 超悪玉コレステロールも減らす自宅でできる名医のワザ!
副書名ヨミ チョウアクダマ コレステロール モ ヘラス ジタク デ デキル メイイ ノ ワザ
著者名 栗原 毅/著
著者名ヨミ クリハラ,タケシ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.8
ページ数 198p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-8832-8
ISBN 978-4-8379-8832-8
分類記号 493.125
内容紹介 増えやすい一方、減りやすいという性質がある内臓脂肪。改善を実感しやすい内臓脂肪を退治することで、ほかの生活習慣病もまとめて克服しよう! 食生活の見直しから、簡単な運動、生活習慣の改善までを、図表を交えて紹介。
件名1 肥満症
件名2 メタボリックシンドローム
件名3 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 いつまでも魅力的ボディーで快適に!今すぐスリムに!は夢じゃない!我慢も挫折もなし!早期発見なら、3日でみるみる数値改善!中高年、必読の書!「食欲の暴走を止める!」「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」今すぐできる、未来の自分を助ける習慣!
(他の紹介)目次 第1章 「内臓脂肪の正体」がわかればスルッと落とせる!―どうしてつくのか、何をやめたらいいのか?
第2章 コレステロールの真実 超悪玉は別にいる!―健康診断の検査項目ではわからないこの数値が問題だった!
第3章 「食べ方」を変えれば内臓脂肪は3日で落とせる!―楽しく美味しく、もっと健康に!
第4章 これならできる!糖質「一日250g」以下作戦!―ストレスゼロで賢く健康に!
第5章 筋肉を増やして内臓脂肪をガンガン燃やす!―ひとつやるだけでも変わる!
第6章 内臓脂肪を減らせばこんなに怖い生活習慣病も防げる!―糖尿病、認知症、心筋梗塞、脳梗塞…
(他の紹介)著者紹介 栗原 毅
 栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。1978年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。1987年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。2004年、中国中医研究院客員教授、2007年、慶應義塾大学教授に就任。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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