蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
ズボラでもラクラク!内臓脂肪がスルッと落ちる 超悪玉コレステロールも減らす自宅でできる名医のワザ! 知的生きかた文庫 く29-2
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著者名 |
栗原 毅/著
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著者名ヨミ |
クリハラ,タケシ |
出版者 |
三笠書房
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出版年月 |
2023.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
野畑 | 008882060 | 493.1/ク/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
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関連資料
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肥満症 メタボリックシンドローム 瘦身法
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000907194 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ズボラでもラクラク!内臓脂肪がスルッと落ちる 超悪玉コレステロールも減らす自宅でできる名医のワザ! 知的生きかた文庫 く29-2 |
書名ヨミ |
ズボラ デモ ラクラク ナイゾウ シボウ ガ スルット オチル(チテキ イキカタ ブンコ) |
副書名 |
超悪玉コレステロールも減らす自宅でできる名医のワザ! |
副書名ヨミ |
チョウアクダマ コレステロール モ ヘラス ジタク デ デキル メイイ ノ ワザ |
著者名 |
栗原 毅/著
|
著者名ヨミ |
クリハラ,タケシ |
出版者 |
三笠書房
|
出版年月 |
2023.8 |
ページ数 |
198p |
大きさ |
15cm |
ISBN |
4-8379-8832-8 |
ISBN |
978-4-8379-8832-8 |
分類記号 |
493.125
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内容紹介 |
増えやすい一方、減りやすいという性質がある内臓脂肪。改善を実感しやすい内臓脂肪を退治することで、ほかの生活習慣病もまとめて克服しよう! 食生活の見直しから、簡単な運動、生活習慣の改善までを、図表を交えて紹介。 |
件名1 |
肥満症
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件名2 |
メタボリックシンドローム
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件名3 |
瘦身法
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(他の紹介)内容紹介 |
いつまでも魅力的ボディーで快適に!今すぐスリムに!は夢じゃない!我慢も挫折もなし!早期発見なら、3日でみるみる数値改善!中高年、必読の書!「食欲の暴走を止める!」「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」今すぐできる、未来の自分を助ける習慣! |
(他の紹介)目次 |
第1章 「内臓脂肪の正体」がわかればスルッと落とせる!―どうしてつくのか、何をやめたらいいのか? 第2章 コレステロールの真実 超悪玉は別にいる!―健康診断の検査項目ではわからないこの数値が問題だった! 第3章 「食べ方」を変えれば内臓脂肪は3日で落とせる!―楽しく美味しく、もっと健康に! 第4章 これならできる!糖質「一日250g」以下作戦!―ストレスゼロで賢く健康に! 第5章 筋肉を増やして内臓脂肪をガンガン燃やす!―ひとつやるだけでも変わる! 第6章 内臓脂肪を減らせばこんなに怖い生活習慣病も防げる!―糖尿病、認知症、心筋梗塞、脳梗塞… |
(他の紹介)著者紹介 |
栗原 毅 栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。1978年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。1987年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。2004年、中国中医研究院客員教授、2007年、慶應義塾大学教授に就任。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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