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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

脳のスペックを最大化する食事　　

著者名 広川 慶裕／著
著者名ヨミ ヒロカワ,ヨシヒロ
出版者 ハーパーコリンズ・ジャパン
出版年月 2023.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内210503512498.5/ﾋ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000906099
書誌種別 図書
書名 脳のスペックを最大化する食事　　
書名ヨミ ノウ ノ スペック オ サイダイカ スル ショクジ
著者名 広川 慶裕／著
著者名ヨミ ヒロカワ,ヨシヒロ
出版者 ハーパーコリンズ・ジャパン
出版年月 2023.7
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 4-596-52260-3
ISBN 978-4-596-52260-3
分類記号 498.583
内容紹介 食事を変えれば、キレキレな頭を取り戻せる! 認知症治療の名医が実践する「頭が良くなる栄養プログラム」を紹介。さらに脳のパフォーマンスを最大化する「10の技術」も掲載する。
著者紹介 京都大学医学部卒業。精神科医、認知症診療医、認知症予防医。認知症予防専門クリニック・ひろかわクリニック、品川駅前MCI相談室院長。著書に「脳が若返るまいにちの習慣」など。
件名1 食生活
件名2 健脳法

(他の紹介)内容紹介 記憶力、集中力、判断力を向上させて、キレキレな頭を取り戻す。サビついた脳をアップデートすることで、コミュニケーション力が高まり、メンタルが安定し、思考がクリアになる―。認知症治療の名医が実践する「頭が良くなる栄養プログラム」。
(他の紹介)目次 プロローグ　食事を変えれば、脳のスペックを最大化できる
第１章　なぜ、頭は悪くなってしまうのか
第２章　脳が本来のスペックを発揮するとどうなるか
第３章　脳のスペックを最大化する食事
第４章　実践編　頭が良くなる食事プログラム
第５章　さらに脳のパフォーマンスを最大化する「１０の技術」
特別付録
エピローグ　血管を老化させず、血流を良くすれば、脳のエネルギーレベルを最大化できる
(他の紹介)著者紹介 広川 慶裕
　精神科医、認知症診療医、認知症予防医。京都大学医学部卒業。認知症やうつ病、統合失調症などの精神疾患治療に携わる。認トレ（認知症予防トレーニング）創設者、メンタル産業医としても活躍中。認知症予防専門クリニック・ひろかわクリニック、品川駅前ＭＣＩ相談室院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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