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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

30代から始める男ランニング　 三日坊主で終わらせない 　

著者名 牧野 仁／監修
著者名ヨミ マキノ,ヒトシ
出版者 スタジオタッククリエイティブ
出版年月 2010.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部006678999782/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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小野 ひとみ／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000153561
書誌種別 図書
書名 30代から始める男ランニング　 三日坊主で終わらせない 　
書名ヨミ サンジュウダイ カラ ハジメル オトコ ランニング
副書名 三日坊主で終わらせない
副書名ヨミ ミッカ ボウズ デ オワラセナイ
著者名 牧野 仁／監修
著者名ヨミ マキノ,ヒトシ
出版者 スタジオタッククリエイティブ
出版年月 2010.5
ページ数 143p
大きさ 19cm
ISBN 4-88393-394-5
ISBN 978-4-88393-394-5
分類記号 782
内容紹介 ランニングを好きになるための深層心理を利用した戦略や、ゼロから覚える走りの基本などを解説。昔の身体を取り戻すマル秘エクササイズ、三日坊主で終わらせないヒント、美味しく食べつつ身体を作る食事法も紹介。
件名1 ランニング

(他の紹介)内容紹介 悪い姿勢を「目」から治していく、まったく画期的な方法を紹介！
(他の紹介)目次 第１章　体の「痛み」や「不調」は背骨のゆがみから始まる（背骨は体の“大黒柱”
気づかないうちに進行するひざ関節炎　ほか）
第２章　姿勢は「目」と「短回旋筋」で整える（ステップ１　姿勢を支える「背骨」の特徴を知る
ステップ２　よい姿勢の秘密「短回旋筋」を知る　ほか）
第３章　背骨のゆがみを体操で改善する（本当に必要なのは「背骨の柔軟性」
自分の歩く姿と、立ち姿を撮影して確認　ほか）
第４章　悪い姿勢を改善したら、こんなに生活が楽しくなった！（臼蓋形成不全で歩けなくなった私が、舞台に出演！川野理恵さん
３０年以上の腰痛、股関節痛が消え、小学生の息子はメガネが不要に！！Ｎ・Ｙさん　ほか）
第５章　私はなぜ「骨格視覚矯正」の創始者になったのか
(他の紹介)著者紹介 中村 弘志
　骨格視覚矯正短回旋筋矯正創始者。一般社団法人国際特許医学協会代表理事。中村接骨院院長、中村薬漢方堂代表。１９７０年東京都生まれ。体のゆがみと小顔矯正の専門家。子どものころ、武道と気功、整体を習得。妹が脊髄損傷し、「一生、車イスだ」と宣告されたことから、それまで勤めていた会社を辞め、気功や整体の知識・技術を活かし、妹の治療に専念。その試行錯誤のなかで独自の治療法を生み出し、妹は症状が改善し、歩行できるようになる。これを機に柔道整復師の国家資格を取得し、１９９９年、中村接骨院を開業。オリジナルの体操指導やツボ治療などにより、「姿勢がよくなった」「体の痛みがなくなった」「肌がきれいになった」など、その効果が評判となっている。また治療理論で特許意匠などを２０以上取得し、テレビや雑誌などのメディアでも活躍。２０１６ミス・ユニバース・ジャパン長崎大会ビューティーキャンプを皮切りに、ミス・アース・ジャパン・ファイナリスト講師を４年連続歴任（コロナをきっかけに退任）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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