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書誌情報サマリ

書名

staubまかせの野菜たっぷりレシピ　 1食200gの野菜をラクラク摂取! 　

著者名 大橋 由香／著
著者名ヨミ オオハシ,ユカ
出版者 パルコエンタテインメント事業部
出版年月 2023.7

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橋本 幹造／料理 【何度も作りたい体にいい!健康レシピ…】 何度も作りたい体にいい!健康レシピ…
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YOSHIVEG…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000903159
書誌種別 図書
書名 staubまかせの野菜たっぷりレシピ　 1食200gの野菜をラクラク摂取! 　
書名ヨミ ストウブマカセ ノ ヤサイ タップリ レシピ
副書名 1食200gの野菜をラクラク摂取!
副書名ヨミ イッショク ニヒャクグラム ノ ヤサイ オ ラクラク セッシュ
著者名 大橋 由香／著 　 堤 貴大／医学監修 　 前田 量子／栄養監修
著者名ヨミ オオハシ,ユカ　ツツミ,タカヒロ　マエダ,リョウコ
出版者 パルコエンタテインメント事業部
出版年月 2023.7
ページ数 95p
大きさ 23cm
ISBN 4-86506-419-3
ISBN 978-4-86506-419-3
分類記号 596.37
内容紹介 素材の旨味をギュッと凝縮した調理が得意な「staub(ストウブ)」鍋を使って、“1食200g(以上)の野菜”が美味しく、ラクに食べられるレシピを紹介。朝・昼・夜ごはんの献立とおやつを掲載する。
著者紹介 料理研究家。「はるひごはん」店主。YouTube『ずぼら料理教室』主宰。企業のレシピ開発、イベント講師等で活躍。
件名1 料理-野菜

(他の紹介)内容紹介 美味しくてボリューミーだから、食いしん坊も満足！ストウブで旨みと栄養がギュッと詰まった朝・昼・夜ごはんの献立＋おやつのレシピを掲載。腸内環境改善に！肌や細胞の老化予防に！あらゆる病気予防に！１食につき２００ｇ以上の野菜がとれて５２０ｋｃａｌ以下のヘルシー献立！
(他の紹介)目次 朝ごはんのルール（豆と野菜のスパイシー煮込みベーグルチーズオレンジ
かぼちゃと豆のオートミールリゾット　ミックスベリーのスムージー　ほか）
昼ごはんのルール（えのきと大豆の鶏そぼろ
キャベツミートソース　ほか）
夜ごはんのルール（さば缶とキャベツの和風ワンストウブペンネ
鮭のワンストウブマカロニグラタン煮　ほか）
おやつのルール（甘酒あんこ
桑茶の和ティラミス　ほか）

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