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書誌情報サマリ

書名

お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット　 超シンプルな腸活健康法 　

著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 アスコム
出版年月 2023.7

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1 蛍池008891863498.5/ｺ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000902990
書誌種別 図書
書名 お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット　 超シンプルな腸活健康法 　
書名ヨミ オイシャサン ガ ススメル バナナ ノ チョウショクカ ダイエット
副書名 超シンプルな腸活健康法
副書名ヨミ チョウシンプル ナ チョウカツ ケンコウホウ
著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 アスコム
出版年月 2023.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-7762-1292-8
ISBN 978-4-7762-1292-8
分類記号 498.583
内容紹介 腸&自律神経研究×時間栄養学から導いた、脱・リバウンドの究極ダイエット法「バナナの朝食化」。バリエーション豊富な朝食「クラッシュバナナレシピ」や、野菜として楽しめる「青バナナ」のレシピを紹介します。
著者紹介 埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認ドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
件名1 バナナ
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 長年の腸と自律神経の研究×時間栄養学。これがリバウンドしにくい、本気で健康的にやせたい人のための腸活ダイエット！！自律神経が整う、便秘解消、睡眠改善、免疫力アップ。
(他の紹介)目次 １　リバウンドの恐怖と「さよなら」するために大切なこと
２　バナナの「朝食化」をおすすめするこれだけの理由
３　「モーニングバナナダイエット」のやり方
４　ＬＥＴ’Ｓ　ＴＲＹ！「クラッシュバナナ」アレンジレシピ
５　ダイエット界の新食材！青バナナレシピで「モーニングバナナダイエット」をサポート
６　ダイエットの効果をさらに上げる４つの腸活習慣
(他の紹介)著者紹介 小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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