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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

依存メンタルを力に変えるレッスン　　

著者名 バク@精神科医／著
著者名ヨミ バク アット セイシンカイ
出版者 大和書房
出版年月 2022.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210332664493.7/ﾊﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000823264
書誌種別 図書
書名 依存メンタルを力に変えるレッスン　　
書名ヨミ イゾン メンタル オ チカラ ニ カエル レッスン
著者名 バク@精神科医／著
著者名ヨミ バク アット セイシンカイ
出版者 大和書房
出版年月 2022.8
ページ数 263p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-76161-7
ISBN 978-4-479-76161-7
分類記号 493.743
内容紹介 推し活、恋愛、SNS、お酒、ゲームなどへの上手なハマり方とは。“ダメ依存”を捨てて、“いい依存”にハマって毎日をちょっと幸せに生きるコツを、具体例をあげながら解説する。
著者紹介 元内科の精神科専門医。著書に「生きづらいがラクになるゆるメンタル練習帳」がある。
件名1 依存症

(他の紹介)内容紹介 「生産性の鬼」だった戦略デザイナーが移住の先に見出した、「豊かさ」へシフトするための圧倒的思索と実践の書！
(他の紹介)目次 第１章　グレートリセット―生まれた４つの「内省」（一時停止した世界で
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