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書誌情報サマリ

書名

民族でわかる世界史　 民族の歴史を知れば、国際情勢の“今”がわかる 　 TJ MOOK

著者名 宇山 卓栄／監修
著者名ヨミ ウヤマ,タクエイ
出版者 宝島社
出版年月 2022.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池008663015209/ﾐ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000824576
書誌種別 図書
書名 民族でわかる世界史　 民族の歴史を知れば、国際情勢の“今”がわかる 　 TJ MOOK
書名ヨミ ミンゾク デ ワカル セカイシ(ティージェー ムック)
副書名 民族の歴史を知れば、国際情勢の“今”がわかる
副書名ヨミ ミンゾク ノ レキシ オ シレバ コクサイ ジョウセイ ノ イマ ガ ワカル
著者名 宇山 卓栄／監修
著者名ヨミ ウヤマ,タクエイ
出版者 宝島社
出版年月 2022.8
ページ数 95p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-03139-6
ISBN 978-4-299-03139-6
分類記号 209
内容紹介 世界各地の民族を知れば、現代の国際社会における諸問題の原因が見えてくる。ロシアとウクライナの民族問題、日本を取り巻くアジアの民族、世界を支配したヨーロッパの民族、ユダヤ人とムスリム等について図とともに解説する。
件名1 世界史
件名2 民族-歴史

(他の紹介)内容紹介 倦怠感、イライラ、気力がわかない、便秘、肌荒れ…病気じゃないけどしっかりしんどい、原因のわからないカラダとココロの悩み。自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が、頑張りすぎて疲れてしまったアナタに知ってほしい、自律神経が喜ぶ「最高の食事術」をレクチャーします。できることからゆるく始めて、効果を実感できるものばかりです。
(他の紹介)目次 第１章　朝の必須食習慣で「腸」と自律神経のバランスを整える（自律神経を整えるには「食事」と「呼吸」が大事
「腸内環境」を良くすることが「底力」のもとになる　ほか）
第２章　自律神経のバランスアップ昼めし術でつくる「疲れない体」（昼食は自律神経を整える「中継ぎ」ピッチャー
疲れない、眠くならない昼食のとり方　ほか）
第３章　副交感神経の働きを高め「英気を養う」理想的な夕食術（自律神経の原料はタンパク質
ビタミンやミネラルは交感神経の興奮を抑えてくれる　ほか）
第４章　最高の食事術の効果をより劇的なものに「引き上げるコツ」（サプリメントを飲むなら、かならずホームドクターに
間食が「絶体悪」ではない理由　ほか）

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