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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

花と火の帝 下巻  新潮文庫 り-2-14

著者名 隆 慶一郎/著
著者名ヨミ リュウ,ケイイチロウ
出版者 新潮社
出版年月 2024.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内009660424913.6/リユ/2一般図書成人室 在庫 

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食生活 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1003001022836
書誌種別 図書
書名 花と火の帝 下巻  新潮文庫 り-2-14
書名ヨミ ハナ ト ヒ ノ ミカド(シンチョウ ブンコ)
著者名 隆 慶一郎/著
著者名ヨミ リュウ,ケイイチロウ
出版者 新潮社
出版年月 2024.12
ページ数 494p
大きさ 16cm
ISBN 4-10-117424-2
ISBN 978-4-10-117424-2
分類記号 913.6
内容紹介 天皇の隠密の存在を突き止めるため次々に幕府が放つ刺客。「殺してはならない」という後水尾帝の言葉に縛られながら、岩介はその術と知恵で、それらを悉く跳ね返していき…。忍びの者と帝の友情を描き上げた伝奇小説。

(他の紹介)内容紹介 血糖値が上がることで体内で何が起こっているのか?血糖値が上がるリスクを理解すること。実際に体内でどんな変化が起こっているか。それを知ると、生活習慣は必然的に変わる。1.ファスティングを実行し、2.糖質と何を食べるかを考え、3.糖質摂取直後に運動をする。40代からはじめる「整う」食事法。ズボラでもデキる機能回復ごはん10例つき。
(他の紹介)目次 プロローグ 体がむくみ、倦怠感が続く日々を送っているあなたへ
第1章 40代からの、シンプルな食べ方(だる重い、むくむ、何だか調子の悪い原因は?
けっきょくは普段、何を食べているか?につきる ほか)
第2章 血糖値が下がる食べ方(40歳以上の4人に1人は血糖異常者!?血糖値が異常であるという状態とは? ほか)
第3章 肝機能や腎機能が高まる食べ方(肝機能の異常って何だ?
どうして肝臓に脂肪がたまっていくのか? ほか)
第4章 食習慣に関する、ツッコんだ質問に答えてみました(40代と70代では、たんぱく質の摂り方が違うのですか?
良質なたんぱく質として「白肉」が挙げられますが、大豆はどうですか? ほか)
エピローグ 血糖値を上げない3つの秘訣

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