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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本　 精神科医が教えるラクな生き方 　

著者名 樺沢 紫苑／著
著者名ヨミ カバサワ,シオン
出版者 マイナビ出版
出版年月 2023.5

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1 岡町008917577498.3/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000896185
書誌種別 図書
書名 ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本　 精神科医が教えるラクな生き方 　
書名ヨミ チョット オツカレ ノ アナタ ガ ヨム ダケ デ フワット イヤサレル ホン
副書名 精神科医が教えるラクな生き方
副書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ラク ナ イキカタ
著者名 樺沢 紫苑／著
著者名ヨミ カバサワ,シオン
出版者 マイナビ出版
出版年月 2023.5
ページ数 207p
大きさ 21cm
ISBN 4-8399-7936-2
ISBN 978-4-8399-7936-2
分類記号 498.39
内容紹介 人と会いたくない、仕事がうまくいかない、自分を好きになれない…。41個の悩みをとりあげて、それぞれの悩みを「楽にする方法」を伝える。各項目ごとに本の内容の動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「言語化の魔力」「マンガでわかる『神・時間術』」など。
件名1 精神衛生

(他の紹介)内容紹介 人と会いたくない、仕事がうまくいかない、自分を好きになれない、そんなあなたに。著書累計２３０万部突破の精神科医が教えるラクな生き方。
(他の紹介)目次 第１章　職場で仕事を楽しむ（仕事を続けられる人と辞めてしまう人の違いって何ですか
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第２章　自分の心やストレスと上手に付き合う（女性の大半はイケメンが好きだと聞いているのでブサメンの自分には自信が持てません
ストレスがたまっているのかどうか自分でわかりません　ほか）
第３章　いろいろなコミュニケーションを知る（職場で嫌な人と接すると気分が落ち込んでしまいます
アドバイスをしても無視したり暴力的になる人にどうやって接すればいいですか　ほか）
第４章　不安や無気力、疲れを癒す（大好きな仕事なのにいつも不安です　どうすればもっと楽になれますか
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第５章　気持ちと行動を切り替える（自己愛を表に出すことは変なことですか
人生を楽しんでいる人の共通点はありますか　ほか）
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
　精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。２００４年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅ（４５万人）、メルマガ（１２万人）など累計８０万フォロワーに情報発信をしている。ＹｏｕＴｕｂｅは、２０１４年から毎日更新、累計５千本以上の動画がアップロードされている。著書４３冊。累計発行部数２３０万部(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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