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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

硬い体をほぐすかんたんストレッチ　　

著者名 中村 格子／監修
著者名ヨミ ナカムラ,カクコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2023.6

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1 東豊中008842270781.4/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000892252
書誌種別 図書
書名 硬い体をほぐすかんたんストレッチ　　
書名ヨミ カタイ カラダ オ ホグス カンタン ストレッチ
著者名 中村 格子／監修
著者名ヨミ ナカムラ,カクコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2023.6
ページ数 160p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-33280-2
ISBN 978-4-415-33280-2
分類記号 781.4
内容紹介 首・肩のコリ、反り腰、腰・背中の痛み、つまずき、足のむくみ、不眠…。整形外科医師が、日常的な症状の悩みに合わせたストレッチを紹介。伸ばしてほぐすだけでつらい体がすっきり改善する。
件名1 ストレッチング


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