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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

お尻年齢リセット術　 カラダがみるみる整う! 　

著者名 松尾 タカシ／著
著者名ヨミ マツオ,タカシ
出版者 日東書院本社
出版年月 2023.5

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1 千里210475869498.3/ﾏ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000890387
書誌種別 図書
書名 お尻年齢リセット術　 カラダがみるみる整う! 　
書名ヨミ オシリ ネンレイ リセットジュツ
副書名 カラダがみるみる整う!
副書名ヨミ カラダ ガ ミルミル トトノウ
著者名 松尾 タカシ／著
著者名ヨミ マツオ,タカシ
出版者 日東書院本社
出版年月 2023.5
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-528-02386-4
ISBN 978-4-528-02386-4
分類記号 498.3
内容紹介 関節痛・疲労・猫背・代謝低下・O脚・Ⅹ脚を解決! 人間の赤ちゃんが約1年かけて立ち上がるまでの7つの姿勢に着目した、1日10分から始められるヒップアップのエクササイズを紹介する。
著者紹介 佐賀県生まれ。独自のメソッド“Progress Body”を開発。レッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手掛ける。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 ３万人以上を改善してきた専門トレーナーによるヒップアップメソッド。１日１０分から始められる。「お尻が目覚める」エクササイズ、ベビーステップ７を完全解説。
(他の紹介)目次 第１章　今すぐなんとかできるタレ尻リセット術（あなたの「お尻タイプ」をチェックしてみよう
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第２章　７つのベビーステップ（ベビーステップ７の特徴）
第３章　タレ尻回避＆美尻キープの秘訣（お尻がタレる原因は骨盤の後傾と猫背
なぜ骨盤は後傾してしまうのか　ほか）
第４章　タレ尻リセットのメリット（タレ尻リセットがもたらすカラダを整える効果）
(他の紹介)著者紹介 松尾 タカシ
　１９６８年、佐賀県生まれ。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正して、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Ｐｒｏｇｒｅｓｓ　Ｂｏｄｙ”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手掛ける。ＡＣＳＭ　ＥＰ‐Ｃ（アメリカスポーツ医学会認定運動生理学者）、ＮＳＣＡ　ＣＳＣＳ（ナショナルストレングス＆コンディショ二ング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、ＪＣＣＡ　ＭＴ（日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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