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書誌情報サマリ

書名

80歳からでも間に合う認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全　 神戸大学大学院教授が教える 　

著者名 古和 久朋／著
著者名ヨミ コワ,ヒサトモ
出版者 文響社
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008894370493.7/ｺ/一般図書医療・健康　在庫  ○
2 庄内008827016493.7/ｺ/一般図書シニア　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000884356
書誌種別 図書
書名 80歳からでも間に合う認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全　 神戸大学大学院教授が教える 　
書名ヨミ ハチジッサイ カラ デモ マニアウ ニンチショウ ガ ミルミル トオザカル タベカタ タイゼン
副書名 神戸大学大学院教授が教える
副書名ヨミ コウベ ダイガク ダイガクイン キョウジュ ガ オシエル
著者名 古和 久朋／著
著者名ヨミ コワ,ヒサトモ
出版者 文響社
出版年月 2023.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-86651-623-3
ISBN 978-4-86651-623-3
分類記号 493.758
内容紹介 今日の食事が10年後の脳を作る! これからの食事を変えることで、認知症を遠ざけることは可能。専門医が、脳が元気になる食べ物や、脳の健康を守る食べ方、脳が衰えない生活習慣を図表を交えて紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。東京大学大学院修了。神戸大学大学院保健学研究科リハビリテーション科学領域教授。同認知症予防推進センター長。
件名1 認知症
件名2 食生活

(他の紹介)内容紹介 食事で認知症を遠ざける！専門医が教える“健康脳”をつくる、いますぐできる、食事術。認知症になりたくなければいますぐ食事を変えなさい！今日の食事が１０年後の脳を作ります。最新の医学エビデンスで分かった脳をを守る食習慣を紹介。
(他の紹介)目次 第１章　今日からの食事が１０年後の健やかな脳をつくる（認知症は発症すると完治は難しい。だから、とことん遠ざける
「もの忘れ」は老化現象。「認知症」はどんどん症状が進行する病気　ほか）
第２章　科学的にわかってきた脳が元気になる食べ物（脳を元気にするには、脳にゴミをためないこと、脳の機能を維持すること
脳にたまったゴミをきれいに処理してくれる「ポリフェノール」　ほか）
第３章　１００歳まで脳の健康を守る食べ方（認知症を遠ざける食べ方の基本もいろいろなものをバランスよく食べること
糖質の摂り過ぎは百害あって一利なし　ほか）
第４章　専門医が教える脳が衰えない生活習慣（６０代なら週３回１日２０分以上のウォーキングで脳がよみがえる
ながら運動で脳をフル回転させる　ほか）

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