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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

プリズナートレーニング　 完全図解版 　

著者名 ポール・ウェイド／著
著者名ヨミ ポール ウェイド
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑210459533780.7/ｳ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000883200
書誌種別 図書
書名 プリズナートレーニング　 完全図解版 　
書名ヨミ プリズナー トレーニング
副書名 完全図解版
副書名ヨミ カンゼン ズカイバン
著者名 ポール・ウェイド／著 　 山田 雅久／訳 　 イワイ ヨリヨシ／イラスト・漫画
著者名ヨミ ポール ウェイド　ヤマダ,マサヒサ　イワイ,ヨリヨシ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2023.4
ページ数 253p
大きさ 21cm
ISBN 4-484-22222-6
ISBN 978-4-484-22222-6
分類記号 780.7
内容紹介 元囚人の著者が、監獄で学んだトレーニング技術を凝縮した「プリズナートレーニング」を図解化。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッドを、イラストと漫画で伝授する。
著者紹介 元囚人。キャリステニクス研究の第一人者。肉体を極限まで強靱にするキャリステニクスを研究・実践、「コンビクト・コンディショニング・システム」として体系化。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 落ち込むな！自制しろ！頼れるのは自分だけッッ！！！筋トレガチ勢、永遠のバイブル。６つの動作で、全身６００以上の筋肉が鍛えられる！
(他の紹介)目次 １　準備（いにしえのキャリステニクス
監獄アスリートのマニフェスト
コンビクト・コンディショニング）
２　ビッグ６：自重力トレーニング（ザ・プッシュアップ
ザ・スクワット
ザ・プルアップ　ほか）
３　セルフコーチになる（セルフコーチになるには
体を鍛える時の知恵
進歩を確実にするには？　ほか）
(他の紹介)著者紹介 ウェイド，ポール
　元囚人にして、すべての自重筋トレの源流にあるキャリステニクス研究の第一人者。１９７９年にサン・クエンティン州立刑務所に収監され、その後の２３年間のうち１９年間を、アンゴラ（別名ザ・ファーム）やマリオン（ザ・ヘルホール）など、アメリカで最もタフな監獄の中で暮らす。監獄でサバイブするため、肉体を極限まで強靱にするキャリステニクスを研究・実践、“コンビクト・コンディショニング・システム”として体系化。監獄内でエントレナドール（スペイン語で“コーチ”を意味する）と呼ばれるまでになる。自重筋トレの世界でバイブルとなった『プリズナートレーニング』シリーズは、日米でベストセラーになっているが、彼の素顔は謎に包まれている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
山田 雅久
　翻訳家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
イワイ ヨリヨシ
　イラストレーター。アメリカンコミックタッチを手がける。書籍カバー、挿絵、広告等のイラストレーションの他、キャラクターデザイン、コミック等、幅広いメディアで活動中。ＣＭ、ＰＶ、ＴＶ番組等の映像分野にも参画。スーパーヒーロー系、マッスル系が得意(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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