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書誌情報サマリ

書名

いちばんよくわかる!スポーツマッサージ　 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ! 　 GAKKEN SPORTS BOOKS

著者名 並木 磨去光／監修
著者名ヨミ ナミキ,マサミツ
出版者 Gakken
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑008821944780.1/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000880707
書誌種別 図書
書名 いちばんよくわかる!スポーツマッサージ　 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ! 　 GAKKEN SPORTS BOOKS
書名ヨミ イチバン ヨク ワカル スポーツ マッサージ(ガッケン スポーツ ブックス)
副書名 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ!
副書名ヨミ ヒロウ カイフク イタミ カイゼン パフォーマンス アップ
著者名 並木 磨去光／監修
著者名ヨミ ナミキ,マサミツ
出版者 Gakken
出版年月 2023.4
ページ数 176p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801993-1
ISBN 978-4-05-801993-1
分類記号 780.19
内容紹介 スポーツマッサージの基礎知識と基本の手技を解説し、手技とやり方を部位別に連続写真と図でわかりやすく紹介。ひとりでできるセルフマッサージや、スポーツ別疲労回復マッサージ、痛み解消エクササイズなども収録する。
件名1 スポーツ医学
件名2 マッサージ
書誌来歴・版表示 初版:学研パブリッシング 2014年刊

(他の紹介)内容紹介 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップに役立つ「スポーツマッサージの基本」がわかる！
(他の紹介)目次 第１章　スポーツマッサージの基礎知識
第２章　基本の手技
第３章　部位別マッサージ
第４章　ひとりでできる！セルフマッサージ
第５章　疲労回復！スポーツ別マッサージ
第６章　不調改善　症状別マッサージ
第７章　痛み解消エクササイズ

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