蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
いちばんよくわかるYOGAポーズ全集 基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版
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著者名 |
スタジオ・ヨギー/著
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著者名ヨミ |
スタジオ ヨギー |
出版者 |
Gakken
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出版年月 |
2023.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
岡町 | 009658659 | 498.3/イ/ | 一般図書 | 医療・健康 | | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000878630 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
いちばんよくわかるYOGAポーズ全集 基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版 |
書名ヨミ |
イチバン ヨク ワカル ヨガ ポーズ ゼンシュウ |
副書名 |
基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版 |
副書名ヨミ |
キホン カラ レベル アップ マデ スベテ ガ マナベル ジッセンショ ノ ケッテイバン |
著者名 |
スタジオ・ヨギー/著
今津 貴美/著
|
著者名ヨミ |
スタジオ ヨギー イマズ,キミ |
出版者 |
Gakken
|
出版年月 |
2023.3 |
ページ数 |
223p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-05-802012-8 |
ISBN |
978-4-05-802012-8 |
分類記号 |
498.34
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内容紹介 |
ヨガの中にある様々なメソッドの中でもアーサナ(ポーズ)にフォーカスし、1人でも練習できるよう写真で解説。初級〜上級のレベル別に構成。目的別プログラムの動画やポーズ一覧ポスターのQRコード付き。 |
件名1 |
ヨガ
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書誌来歴・版表示 |
初版:学研プラス 2017年刊 |
(他の紹介)内容紹介 |
上級ポーズの攻略法も紹介、プログラムは動画でチェック!176のポーズを収録。 |
(他の紹介)目次 |
1 はじめての人はここから 基本のアーサナ(瞑想の座法 太陽礼拝 基礎&おやすみのポーズ) 2 自分のペースでトライ!初級〜発展のアーサナ(立位 立位バランス 膝位 ほか) 3 レベルアップを無理なく叶える上級アーサナ攻略法(手を後ろで組んだねじって体側を伸ばすポーズ(ヒールアップ) 手で足をつかむポーズ(横に開く) 聖者アシュターヴァクラのポーズ ほか) |
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