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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やばい老人になろう　 やんちゃでちょうどいい 　

著者名 さだ まさし／著
著者名ヨミ サダ,マサシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.9

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内007537665914.6/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○
2 野畑007568967914.6/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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さだ まさし

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000370212
書誌種別 図書
書名 やばい老人になろう　 やんちゃでちょうどいい 　
書名ヨミ ヤバイ ロウジン ニ ナロウ
副書名 やんちゃでちょうどいい
副書名ヨミ ヤンチャ デ チョウド イイ
著者名 さだ まさし／著
著者名ヨミ サダ,マサシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.9
ページ数 211p
大きさ 18cm
ISBN 4-569-83604-1
ISBN 978-4-569-83604-1
分類記号 914.6
内容紹介 永六輔、井伏鱒二、黒柳轍子、瀬戸内寂聴、安岡章太郎…。著者・さだまさしがこれまでに出会った「じじぃ」や「ばばぁ」たちの、「圧倒的な生き様」や「やばい老人力」を伝える。
著者紹介 長崎県生まれ。歌手。小説家。数々の国民的ヒット曲を生み出す。著書に「風に立つライオン」「ラストレター」など。

(他の紹介)内容紹介 元気で長生きのカギは「正しい心臓ケア」！１冊で全部わかる！
(他の紹介)目次 序章　「心臓にやさしい生活」３つのポイントとは？
第１章　こんな生活が「心臓の寿命」を縮める！心臓に悪い「５大悪習慣」をまずは改めよう
第２章　心臓ケアは「生活習慣の見直し」から！心臓にやさしい「朝・昼・夕・夜」の正しい過ごし方―“ＯＫ行動・ＮＧ行動”を知ろう！
第３章　じつはこんなに簡単！毎日ラクラク続けられる！池谷式「心臓の健康にいい最高の食べ方」５つのコツ
第４章　おいしく食べて心臓をサポート！心臓を元気にする「１０大スター成分」はこれだ！
第５章　１日５分！スキマ時間にできて効果絶大！正しい運動で「心臓の健康」を守る！池谷式「８つの“脱力”エクササイズ」“体操＆呼吸法”
第６章　「魔法の言葉」とちょっとした「発想の転換」で心臓の負担が激減！池谷式「ストレス」「怒り」をいっきに消す方法
特別付録　心臓にいい「１０大スター成分」を効率よく摂取！１０のスーパーフード＆５つのスーパードリンク―池谷流「簡単レシピ＆食べ方」も紹介！
(他の紹介)著者紹介 池谷 敏郎
　池谷医院院長、医学博士。１９６２年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局、血圧と心機能に関する研究で学位を取得。専門は内科、循環器科。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医。９７年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。生活習慣の指導とともに治療を行い、動脈硬化の予防につとめるとともに、狭心症、心筋梗塞、慢性心不全などの心疾患の治療を行う。生活習慣病、血管、心臓などの内科・循環器系のエキスパートとして、数々のテレヒ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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